健康
健脾补肺 夫妻肺片——补虚损健脾胃
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相信大家在生活中一定是听说过夫妻肺片这款菜肴，这是一款非常美味有名的菜肴，这里的肺片就是指的猪肺，这款菜肴制作起来是非常的简单，但是却是有非常不错的滋补功效，下面就是来看看具体的制作方法。
夫妻肺片
主料：猪肚(适量)、猪肺(适量)
调料：花椒(适量)、大料(适量)、葱(适量)、蒜(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、醋(适量)、辣椒油(适量)
做法：
1、猪肺猪肚的处理很麻烦，但是也要仔细，里面的杂质很多。需要将猪肺用水进行灌洗，反复的灌洗，才能食用。
2、等处理好了，就可以放入白开水中进行煮，放入一些生姜，料酒，以便更好的去腥。
3、等熟了之后吗，将之捞出，用清水再次冲洗，随后沥干切小块备用。
4、准备蒜蓉，将大蒜洗净，切碎备用。
5、随后进行调酱汁，将酱油，醋，香油、蒜蓉用筷子均匀的搅拌。
6、最后将调和好的酱汁浇在猪肚上，再加入适量的辣椒油，搅拌均匀就可以吃了。
夫妻肺片的
功效
夫妻肺片可以补虚损、健脾胃等等的作用。猪肺中的蛋白质、碳水化合物、维生素、铁等等的营养物质很而丰富，特别适合虚弱的人，很多人都喜欢食用。现在的生活节奏快，很多人身体状况不是那么乐观，那么食用猪肺可以用来改善，还能改善精神状况，对于维持神经系统和心血管的健康是非常的有效果，还能促进身体能量的代谢，从而加速了肠胃的消化。儿童、孕妇、老人都是可以食用的。
夫妻肺片的做法是非常的简单，相信大家在生活中也是很好的知道怎么制作了，如果是不会的话，大家是可以利用上面的做法来制作，吃起来口感是非常的不错，而且是非常的下饭，增强我们的食欲。
夫妻肺片——补虚损健脾胃
相信大家在生活中一定是听说过夫妻肺片这款菜肴，这是一款非常美味有名的菜肴，这里的肺片就是指的猪肺，这款菜肴制作起来是非常的简单，但是却是有非常不错的滋补功效，下面就是来看看具体的制作方法。夫妻肺片的功效夫妻肺片可以补虚损、健脾胃等等的作用。夫妻肺片的做法是非常的简单，相信大家在生活中也是很好的知道怎么制作了，如果是不会的话，大家是可以利用上面的做法来制作，吃起来口感是非常的不错，而且是非常的下饭，增强我们的食欲。
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爆炒猪肺——补虚损健脾胃
爆炒猪肺的做法原料：新鲜猪肺400克，熟菱白70克，葱段10克，葱末5克，姜末5克，精盐1克，酱油20克，绍酒15克，味精1克，清汤70克，水淀粉10克，麻油1克，熟菜油30克做法：1、将猪肺用清水反复冲洗净血水污物，直至猪肺呈白色，放人冷水锅中在中火上煮熟后取出，待凉后切成片。功效：猪肺是含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1，维生素B2，维生素B3等B族维生素等，我们食用这款食物是有很好的补虚损、健脾胃的功效，这对于气血虚损、身体瘦弱的人群是非常的适合食用。
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辣椒炒猪肺——补虚损健脾胃
辣椒炒猪肺食材：猪肺250g、青辣椒1个、油适量、盐适量、葱适量、姜适量做法：1、我们是可以将猪肺用水煮熟了，然后切成片，将尖椒切成滚刀块，将小红干椒切成段。
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橄榄猪肺汤——补虚损健脾胃
从中医角度看，橄榄和猪肺都是对咳嗽非常好的食物，而且这两种食材也是非常适合搭配一起煲汤，而且治疗咳嗽的效果是会更好，而且这两种食材都是有大量的营养成分，所以很多人都是想要学习这款汤品的做法，下面就是为大家进行详细的介绍。我们在生活中食用这款汤品是能很好的帮助补虚损、健脾胃，我们如果是有气血虚损、身体瘦弱者、脾胃虚弱，食欲不振也是可以利用这款汤品来进行改善。
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甜浆粥：健脾养胃，润肺补虚
做法新鲜豆浆适量同粳米100~150克煮粥，粥成后，加入冰糖适量再煮一二沸即可。食用方法早晚餐温热食。功效健脾养胃，润肺补虚，适用于年老体虚、营养不良。亦可防治血管硬化、高血压、冠心病。
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虫草红枣酒——补肾健脾润肺
虫草红枣酒食疗功效:补肺益肾、益精髓、止血化痰营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升适宜人群:适用于肺肾气短，喘咳，腰膝软弱等。虫草红枣酒的功效与作用止血化痰冬虫夏草味甘，性平，归肺、肾经，有益肾壮阳、补肺平喘、止血化痰等作用。虫草红枣酒冬虫夏草，红枣与药酒合用，共奏补肺益肾、健脾养胃、止血化痰之功。关于虫草红枣酒的做法上面小编给大家具体的介绍了，方法简单，当然对于人们来说健脾补虚也是不错的选择哦，补肾健脾润肺止咳化痰，大家赶紧行动起来吧。
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儿童治哮喘先要补肺健脾
近年儿童哮喘的发病率不断上升，专家指出，健脾补肺有助于儿童治疗哮喘发作，具体原因如下：该病的发生有个体因素，如遗传、气道高反应、过敏、情志劳倦等;也有外部因素，如大气污染损伤气道、被动吸烟等。现代医学认识到哮喘是不可治愈的疾病，所以控制哮喘
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黄精粥：补精髓、健脾胃、养心肺
做法黄精20克，洗净后入砂锅，加清水煎取浓汁，去渣，与100克淘洗净的粳米共煮粥，粥熟后调入适量白糖即可。日食2次，连食3日为1疗程。功效具有补精髓、健脾胃、养心肺功效。适用于头发脱落、未老先衰、须发早白、病后及老年体虚等症。气滞腹胀及大便溏泄者忌用。
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绿豆山楂枣粥：健脾，补肺，清热
材料绿豆、红豆各100克、大枣50克、山楂30克。制法汤锅上火，添入适量清水烧沸，先下入红豆煮30分钟。绿豆、红豆分别洗净，用清水浸泡2小时。再下入绿豆、山楂和大枣，先用旺火烧沸。再转中火煮至熟烂，即可出锅装碗，趁热食用。
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常喝甜酒润肺健脾补虚养血
常喝甜酒润肺健脾补虚养血甜酒喝起来酸酸甜甜，非常爽口，一年四季都可以喝，甜酒尤其在夏季的时候可以生津止渴，是全家人都非常喜爱的饮品。产妇缺乳喝贫血吃甜酒可以帮助生乳，女性月经不调、吃甜酒可以滋阴养血、补血养颜，老年人吃甜酒可以强健身体、治疗风湿性关节炎、延年益寿。
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