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降低心脏病 保证足够睡眠发病
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保证足够睡眠降低心脏病发病?现代社会有很多女性变成夜猫子，网聊到凌晨，游戏到深夜。这样就会造成睡觉不足的现象。而较多的女性却没有意识到睡眠不足很可怕。研究发现，女性睡眠不足导致患心脏病几率直线上升。
睡眠不足的女性患心脏病几率飙升
最新研究结果证明，与每天睡眠8小时的女性相比，睡眠过多或不足的女性更易患心脏病。
该研究报告称，睡眠过多为何会导致冠状动脉心脏病的原因尚不清楚。如果睡眠不足，此前的研究已经显示可能会导致高血压。1986年，研咳嗽倍71000名美国女护士进行了问卷式调查，研咳嗽比盟腔卮鹆擞泄厮呦肮叩奈侍狻5笔保敲挥谢心脏病。10年后，研咳嗽惫卜⑾934人患了心脏病，其中有271人死亡。除了打鼾、吸烟和体质指数等因素外，研咳嗽狈⑾郑朊刻焖8小时的女性相比，每天睡眠时间5个小时以下的女性患心脏病的危险会增加45%，睡眠时间为6小时和7小时的女性患心脏病的危险分别增加18%和9%，而睡眠时间超过9个小时的女性患心脏病的危险会增加38%。
保证足够睡眠降低心脏病发病
保证足够睡眠降低心脏病发病?现代社会有很多女性变成夜猫子，网聊到凌晨，游戏到深夜。这样就会造成睡觉不足的现象。而较多的女性却没有意识到睡眠不足很可怕。研究发现，女性睡眠不足导致患心脏病几率直线上升。睡眠不足的女性患心脏病几率飙升最新研究结果证明，与每天睡眠8小时的女性相比，睡眠过多或不足的女性更易患
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少饮酒可降低心脏病发病率吗
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葡萄酒能降低心脏病发病率吗
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喝低脂牛奶可以降低心脏病危险
当人们感到牛奶的“面孔”和口味千篇一律的时候，众多营养型、功能型牛奶正悄然走向市场。但主妇们站在琳琅满目的牛奶柜台前，五花八门的包装、花样翻新的概念，却总让她们“雾里看花”，究竟哪种更适合家人呢?大家要从纯度、成分、口味、包装四方面，挑选既
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母乳喂养降低母亲心脏病患病率
最新研究表明，选择母乳喂养的女性患心脏病等疾病的概率会大大降低。研究调查了13.97万名女性后发现，母乳喂养宝宝超过一年的女性患心脏病、中风、心脏病的概率低了10%。这些接受调查的女性都已经过了绝经期，那些母乳喂养孩子即使只有一个月的人，
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降低心脏病发病率必须室内禁烟
美国心脏病协会的数据显示，美国每年大约有4.6万人死于二手烟导致的心脏病。“吸二手烟对人体健康同样不利，这一报告表明，禁烟可以降低吸二手烟者的心脏病患病风险，所以降低心脏病发病率必须室内禁烟”疾控中心主任托马斯·弗里登在公布报告时说。美国疾
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有益于心脏的食物有哪些呢?心脏病是生活中常见的一种疾病，中老年朋友容易出现心脏病，心脏病的死亡率也是非常的高的，如果突然发病，没有得到有效的治疗的话，那么很可能会发生猝死的情况。为了心脏的健康，我们在生活中要做好心脏的保养，比如多吃一些有益
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养猫可降低心脏病危险
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喝低脂牛奶可降低患心脏病风险
心脏病对患者的危害很大，甚至可以在发病时夺取患者的生命，因此一定要对心脏病高度重视。喝低脂牛奶可降低患心脏病风险纯度：蛋白质含量达标才能叫“牛奶”纯牛奶顾名思义是100%的牛奶，不含水，其蛋白质含量一般在2.9%左右。洛丽斯博士推荐，低脂或脱脂牛奶特别适合需限制和减少饱和脂肪摄入量的成年人饮用，可降低罹患心脏病的风险。
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