健康
暖胃生津 清炖羊肉，暖脾胃、生津
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原料：
羊肉500克，胡萝卜100克，花椒5克，料酒10毫升，姜块10克，酱油5毫升，味精、五香粉各3克，盐、葱、花椒各适量。
制作过程：
羊肉切成块，葱切段，姜切大块，胡萝卜切大块。
羊肉过开水后捞入汤煲，加适量的水，加入花椒，大火加热后捞出羊肉沥干水分。
另备1锅清水，将羊肉、胡萝卜、花椒、料酒、酱油、姜块加到汤煲中，大火烧开，去泡沫，转小火慢慢煲1小时。
出锅后酌量加盐、味精、葱段、五香粉即可。
小贴士
花椒能很好地去除羊肉的腥味。
营养功效
羊肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素、维生素A等，具有暖脾胃、生津等功效。
清炖羊肉，暖脾胃、生津
原料：羊肉500克，胡萝卜100克，花椒5克，料酒10毫升，姜块10克，酱油5毫升，味精、五香粉各3克，盐、葱、花椒各适量。羊肉过开水后捞入汤煲，加适量的水，加入花椒，大火加热后捞出羊肉沥干水分。另备1锅清水，将羊肉、胡萝卜、花椒、料酒、酱油、姜块加到汤煲中，大火烧开，去泡沫，转小火慢慢煲1小时。出锅后酌量加盐、味精、葱段、五香粉即可。营养功效羊肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素、维生素A等，具有暖脾胃、生津等功效。
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春季养生暖胃、补气、生津的汤有哪些
此汤有补中益气、益血生津、益气养血、健脾养胃的功效，春季的时候饮用的时候正是好时节。春季养生暖胃、补气、生津的汤有哪些?参芪猴头菇炖鸡、川味酸辣汤在春季的时候养生效果非常好，相信通过苹果绿天然养生专家介绍的内容您都看到了，这些汤春季喝起到的作用对这个季节都非常有利，如果您想要达到这些功效，那就行动起来吧。
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鹅肉神奇养生功效补虚益气暖胃生津
鹅是食草性家禽，鹅肉的蛋白质含量高达22.3%，稍高于鸡鸭，脂肪含量较低，仅比鸡肉高一点，比其他肉要低得多。鹅肉脂肪品质好，不饱和脂肪酸的含量高达66.3%，特别是亚麻酸含量高达4%，均超过其他肉类，对人体健康有利。另外，鹅肉中含有的人体生
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红烧鹅肉——补血益气暖胃生津
红烧鹅肉的食用功效红烧鹅肉是我们常吃的一种食物，在平时很多人都是会爱吃这种食物的，而且我们常吃红烧鹅肉对健康也是会有好处的，首先红烧鹅肉里面的蛋白质含量非常高，同时还富含人体所需的多种氨基酸以及多种维生素、微量元素，但是鹅肉的脂肪含量很低，不用担心吃鹅肉会发胖，可以很好的增强我们身体素质，同时吃红烧鹅肉的补血益气效果是很强的，而且鹅肉可以补虚益气、暖胃生津，如果食欲不振的话还可以尝试多吃鹅肉，可以通过吃红烧鹅肉来促进肠胃健康，是非常不错一种养生食物。
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暖胃生津吃什么食物好？如何饮食
暖胃生津吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍暖胃生津的食物，希望能给大家带来帮助。暖胃生津吃什么食物好？如何饮食1、鹅鹅具有补气、解铅毒、补阴益气、暖胃开津、益气补虚、和胃止渴、止咳化痰之功效。常用于口渴、乏力、气短、咳嗽
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椰浆芒果紫米粥——生津暖胃营养丰富
紫米是五谷中的一种，常吃的就是紫米粥，下面就来看看椰浆芒果紫米粥的做法吧。这道椰浆芒果紫米粥的甜品老少皆宜，营养丰富，而且好容易消化和吸收，而且其中的营养价值也是比较丰富的，可以有生津暖胃的作用，特别是肠胃虚弱的人群最适合了。关于椰浆芒果紫米粥的具体的做法和它的营养价值，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是它的味道甜美，而且营养很丰富，是很适合保健的一种粥品，大家平时不妨试试，做法简单，而且营养丰富好消化。
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复元生津汤：补脾养胃，生津益肺
材料淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，羊瘦肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，葱白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量。做法将羊脊骨剁成数节，用清水洗净。将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧；生姜拍破；葱切段。将中药及羊肉和粳米同时放入沙锅内，注清水适量，武火烧沸，打去浮沬；再放入花椒、八角、料酒，移文火继续煮，炖至肉烂，出锅装碗，加胡椒粉、食盐调味，即可食用。食性配伍有湿热寒邪以及患便秘的人等不宜食用。养生堂提示此汤能补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。
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橄榄——利咽生津、开胃生津的“妙药”
我们都知道橄榄油叫青果，是男方特有的绿果之一，它不仅有特殊的味道，而且对我们的身体健康也有很大的好处，它可以利咽生津、开胃生津：橄榄——利咽生津、开胃生津的“妙药”据《上海中医药报》报道，橄榄又名青果、青榄、白榄，是南方特有的亚热带常绿果树
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冬季养胃喝什么粥 九款养生粥暖胃暖身
桑兰嗮产检照生孩子对于很多人来说是一件非常幸福的事情，然而对于一位半身瘫痪的人来说就有一点辛苦了，近日消息桑兰嗮产检照，让我们看到了她幸福、快乐的一面。一起去看看事件过程吧，同时了解一下孕妇最关心的产检问题!此前，桑兰在微博上晒了一张大肚照，并写下了一段充满暖意的话语，“准爸爸给拍了个大肚照，这段时间太辛苦了，不过我们还是享受着这美妙的时光。小马驹，我们都爱你……希望你以后能坚强、快乐、健康地成长，妈妈和爸爸等你……在这里感谢曾经关心我的朋友们，感谢有你们的日子一起走过。”
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暖胃的食物 冬季养生可常吃这些暖胃食物
暖胃的食物鲢鱼用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。羊肉性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬令进补壮阳的佳品，具有暖中补肾、开胃健脾、御寒去湿之功效。可达到健胃提神增强食欲的功效。适用于脾胃虚寒所致的胃痛。
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