健康
顺气化痰 萝卜柏仁汤：化痰定喘，清热顺气
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材料
萝卜250克，柏子仁30克，盐2克，素油适量。
做法
将萝卜洗净切丝，用素油炒后，加入柏子仁，加入清水500毫升，中火煮熟，加盐调味即可。
服法
每日1剂，可长期食用。
性味归经
萝卜性平，味辛、甘，归脾、胃经。
食性配伍
便溏及痰多者忌食。弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食萝卜。
养生堂提示
中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。明代著名的医学家李时珍对萝卜也极力推崇，主张每餐必食，他在《本草纲目》中提到：萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气。”萝卜配柏子仁，可消滞通便，有利于尿酸的排泄。用于痛风急性发作者的辅助调理。
萝卜柏仁汤：化痰定喘，清热顺气
材料萝卜250克，柏子仁30克，盐2克，素油适量。做法将萝卜洗净切丝，用素油炒后，加入柏子仁，加入清水500毫升，中火煮熟，加盐调味即可。服法每日1剂，可长期食用。弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食萝卜。养生堂提示中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。明代著名的医学家李时珍对萝卜也极力推崇，主张每餐必食，他在《本草纲目》中提到：萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气。”萝卜配柏子仁，可消滞通便，有利于尿酸的排泄。
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萝卜虾皮汤——开胃顺气止咳化痰
冬季应该多吃一些白萝卜，可以有理气润肠的作用，今天推荐的是萝卜虾皮汤，可以有止咳化痰清热解毒的功效。萝卜虾皮汤此汤具有理气开胃、清热解毒、降糖降脂、养血活肤、化痰止喘等功效。关于萝卜虾皮汤的具体的做法和它的营养价值，大家都知道了，平时的时候可以依照自己的口味选择食材，开胃顺气止咳化痰清热解毒，适合平时用脑比较多，肠胃不好的人群，所以平时的时候可以多吃这样的食物有益健康。
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冬季吃橘子润肺化痰顺气活血
冬季吃橘子润肺化痰顺气活血橘子，大家都比较熟悉，橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。人们在冬季的时候是尤其适合吃橘子的，橘子可以帮助人们生津止渴、润肺化痰，还可以补充维生素、预防感冒，吃橘子有助于顺气活血、预防癌症。
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粉丝白萝卜汤——化痰清热顺气健脾
粉丝白萝卜汤的功效与作用粉丝不仅滑嫩爽口，还能保护人体皮肤，对延缓衰老有一定的作用。粉丝白萝卜汤具有促进食欲、帮助消化的作用，而且也可以清热化痰，是不错的保护肠胃的食谱类型，具有顺气理气的功效，而且也可以有促进食欲的效果，对于抗衰有一定的好处。粉丝白萝卜汤的制作方法，上面都介绍了相关的内容，这样的养生食谱可以有促进食欲的作用，对于帮助消化和吸收有好处，而且也可以有抗衰的效果，这款食谱可以滋阴润燥，同时也可以清热解毒去火，不妨试试这样的养生食谱。
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鸡汁白萝卜片--健脾补虚顺气化痰
鸡汁白萝卜片食疗功效:健脾补虚、顺气化痰营养价值:蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷、纤维、淀粉酶适宜人群:适宜脾胃虚弱、食欲不振、体质虚弱、肺热咳嗽等患者食用鸡汁白萝卜片所需材料主要食材白萝卜、盐、辣椒、葱、鸡汤鸡汁白萝卜片的做法1、白萝卜去皮洗净，切厚片;红椒去蒂洗净，切末;葱洗净，切花。鸡汁白萝卜片的功效与作用白萝卜预防感冒，有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。
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白萝卜煮鳜鱼——开胃健脾顺气化痰
你知道鳜鱼的食用方法吗，来看看白萝卜煮鳜鱼的做法吧，可以开胃健脾。白萝卜煮鳜鱼营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、C、E、钙、铁、磷、钾、镁、硒适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合偏食、积食的儿童禁忌人群:白萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食白萝卜煮鳜鱼所需材料鳜鱼1条、萝卜150克、粉丝25克、姜25克、香芹25克、高汤400毫升、盐适量、味精适量做法1、鳜鱼处理干净，背上切花刀，用盐刷匀。鳜鱼具有补气养血、健脾开胃的功效，可杀肠道寄生虫、益气力、健身强体魄。
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萝卜丝煮鳜鱼——顺气化痰开胃健脾
青萝卜的食用方法有很多，可以直接吃，也可以煮汤，下面就来介绍萝卜丝煮鳜鱼的做法，可以有化痰开胃的功效。鳜鱼具有补气养血、健脾开胃的功效，可杀肠道寄生虫、益气力、健身强体魄。萝卜丝煮鳜鱼此汤具有清热生津、顺气化痰、开胃健脾、消食化积、利尿通便的功效。
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顺气化痰吃什么食物好？如何饮食
顺气化痰吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍顺气化痰的食物，希望能给大家带来帮助。顺气化痰吃什么食物好？如何饮食1、柳橙柳橙具有消暑解热、顺气化痰、清热生津、健脾开胃之功效。一般人均适宜。每100克柳橙含热量47千卡。与
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萝卜豆腐煮鳜鱼——顺气化痰开胃健脾
鱼肉含有的蛋白质多，鱼肉的种类也是比较丰富的，比如说鳜鱼，口感好，营养物质多，经常吃鱼肉可以有补脑益智的作用，春季适合吃白萝卜和豆腐，这道萝卜豆腐煮鳜鱼是完美的搭配方法，可以健脾胃，还能顺气化痰。鳜鱼中的蛋白质成分是极高的，而且还可以养颜。萝卜豆腐煮鳜鱼的制作和它的保健效果，上面都介绍了相关的内容，这样的养生食谱可以有消食的作用，对于出现的食欲不振，肠胃不适的情况有改善的作用，而且经常吃豆腐还能有补充蛋白质和钙质的作用，这样的搭配方法可以止咳化痰，很适合容易上火的春季食用。
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白萝卜炖排骨——提高免疫力化痰顺气
白萝卜炖排骨，相信大家都是不陌生的，有肉又有汤，是非常的不错的美味，我们食用白萝卜炖排骨是可以很好的增加营养，吃出健康的，味道也是非常的不错的，能够很好的补充身体能量，调节身体的免疫力，那么到底是怎么制作呢?白萝卜中的维生素C含量是非常的丰富的，能够帮助消化、提高免疫力，排骨是可以为人体提供大量的钙质、蛋白质，二者再搭配起来煲汤，不仅是口感好，营养价值也是很高的，对身体健康是有帮助的滋补汤品，吃白萝卜也是可以很好的开胃、滋养咽喉，化痰顺气，有效预防感冒。
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