健康
焗饭 电饭煲焗鸡饭窍门,电饭煲怎么焗鸡
1、准备整只鸡，洗干净去皮去抓，切掉鸡屁股，拔掉多余的毛，撒适量盐，涂抹均匀。
2、再把准备好的生姜切片、小葱切成段。备用。
3、碗里加适量生抽、老抽、料酒、白糖，搅拌均匀。
4、把调好的料汁淋在鸡上，涂抹均匀。用手按摩2分钟。
5、再把姜片和葱段塞到鸡肚子里。放到塑料袋里，扎紧口，冷藏1个小时。
6、电饭煲里铺上葱段、姜片，把冷藏好的鸡拿出来放进去。
7、最后浇上料汁，按下煮饭键，中途翻面一次。时间到后再焖5分钟。
电饭煲做出的营养餐~腊肠榛蘑焗米饭
食材生米一人份广式拉肠2小根榛蘑一把胡萝卜半根西兰花2大朵冬笋半根头天晚上把米洗干净，倒入一勺花生油，微微一点点盐，加入的清水正好盖过大米即可，放冰箱一晚，第二天备用如果来不及也可以直接按这个步骤操作也可以就是浸泡的时间会短一点，抓一把干的榛蘑快速冲洗几次，干货类的容易携带泥沙，一定要多过几次水。
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旺妈菜谱：蛋焗饭（图）
第一步:蛋焗饭嘛，咱先把米饭焖上，我这是焖好以后拍的；第二步:土豆切小块，用水煮至断生；第三步:香菇洗净切成小块；第四步:黄油一小块，放微波炉化开；第五步:鸡蛋打散；第六步：把上面的所有材料，盐，鸡粗，黑胡椒粉放在一个容器里拌匀并压实；第七步:放微波炉或烤箱里烤十分钟就可以吃了。我是用的微波炉，如果
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电饭锅焗鸡翅的做法
食材鸡中翅30只新奥尔良烤翅调料1包食用油适量姜片适量首先，把买回来的冰冻鸡翅解冻，彻底解冻之后，洗干净，沥干水。然后把新奥尔良烤翅调料倒入鸡翅中，加适量的油，搅拌均匀，若喜欢入味一些的，可加上少许酱油，腌制一小时。最后，洗干净电饭锅，切几片姜片，放入锅底，倒上食用油，把腌制好的鸡翅放进电饭锅，注意不要把腌制的酱汁一并倒入，盖上锅盖，按下开关，直至跳键。期间绝对不可以掀开饭锅！！！跳键后，成品如图，多次经验之谈，大家快试试吧^_^!在焗制过程中不可以打开电饭锅，一定要等跳键。
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营养晚餐：南瓜酱焗饭
南瓜饭的做法简单，但营养又健康，很多人爱吃。现在教大家一种南瓜酱焗饭，希望大家都能轻松做出更好吃更健康的南瓜饭。材料：南瓜250克，培根3片，鲜香菇30克、米饭250克，起司丝50克，南瓜酱360克，盐1小匙、黑胡椒1小匙。
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黑胡椒牛柳焗饭的做法
黑胡椒牛柳除了与面搭档，还可以焗饭哦，而且非常美味，营养：首先把牛肉、洋葱、青椒、鸡腿菇切条状；牛肉里加入料酒去腥，加入柠檬汁或醋，可以让牛肉肉质比较松散，比较嫩，再加入糖腌制。菇捞起来后，锅里的油依次倒入洋葱条、青椒条和腌制过的牛肉，快熟时倒入黑胡椒汁调味；在焗饭盘里铺上米饭、炒熟的牛肉和马苏里奶酪丝；进烤箱吧。
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意大利美食,黑椒牛肉芝士焗饭
意大利除了美丽、浪漫的景色之外，还有着许多美味的食物。大家应该都有听说过，或者是在餐厅里吃过，意大利的芝士焗饭吧。那么大家想不想在家里也能够做出好吃的芝士焗饭呢?我们今天就来为大家介绍一下，来自意大利的黑脚牛肉芝士焗饭的做法，让大家在家中也
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虾仁芝士焗饭——促进宝宝生长发育
虾肉是我们经常吃的海鲜的一种，经常吃一些海鲜类的食物是可以有补钙增强体质的作用的，虾仁大家都是如何食用呢，今天介绍的这道虾仁芝士焗饭就很适合宝宝促进生长发育食用哦，而且还能补钙助消化。虾仁芝士焗饭的做法的，大家都学会了吧，促进宝宝生长发育补钙助消化，具有丰富的蛋白质和营养素的，可以保护血管，减少疾病的发生，适合宝宝发育期食用，营养价值很高的哦
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