健康
交替脉 交替单足跳跃
目的：练习单足跳跃，保持身体平衡。玩法：先让孩子复习单足站稳，然后练习单足跳跃，一手扶物保持身体的平衡，待孩子熟练之后渐渐离开所扶之物而单足跳跃。单足跳跃时待身体稳定之后再更换另一足跳跃，一般右利的孩子先练右足，熟练之后再练左足。意义：单足跳跃主要是学习保持身体平衡，体重落在单足的前方约4~5平方厘米面积上（成人约7~8平方厘米），不平衡就会摔倒。单足跳跃省力轻盈，是跳越障碍和许多球类运动的基本功。
交替单足跳跃
单足跳跃时待身体稳定之后再更换另一足跳跃，一般右利的孩子先练右足，熟练之后再练左足。意义：单足跳跃主要是学习保持身体平衡，体重落在单足的前方约4~5平方厘米面积上，不平衡就会摔倒。单足跳跃省力轻盈，是跳越障碍和许多球类运动的基本功。
阅读：860 收藏：396 分享：134
交替运动有益健康
交替运动，可以使身体锻炼更加全面。左右交替运动可以使两侧大脑都得到开发有意识的让双手平均活动，可以保持大脑功能的平衡，防止脑卒中的发生。平时多做头低位运动是最有效的上下交替运动方式，如弯腰扫地、手摸足运动等。动静交替运动从事体力、脑力劳动的人整天忙碌，一直处于紧张的状态，会损害健康。体脑交替运动这是交替运动中最重要的部分。
阅读：234 收藏：293 分享：60
冬春交替需防肺炎
儿童肺炎是一种常见的呼吸道疾病，具有起病急、病情重、进展快等特点，是威胁孩子健康乃至生命的较严重的疾病。冬春交替时节是儿童肺炎的好发季节，这里想对年轻的爸爸妈妈们说的是，积极应对。如何预防儿童肺炎？孩子的脏腑娇嫩，对环境变化的适应能力比较差，易患呼吸道、消化道疾病。肺炎属较严重的呼吸道疾
阅读：998 收藏：73 分享：146
如何交替乳房哺乳
交替哺乳可让婴儿吸空一边乳房，或者在他吃饱之前换另一边乳房。婴儿一般不需双乳的乳汁量，所以在每次哺乳时，双乳交替开始。给他另一边乳房吮吸。同时，这也是防止在一边乳房上出现过度疼痛的好办法。让婴儿躺在你臂弯里，使他的嘴与乳头齐平，把婴儿带向身边，用另一只手托起乳房哺乳。
阅读：40 收藏：34 分享：135
冬春交替,慎防鼻炎
冬春交替慎防鼻炎1、辛夷白花汤辛夷、白芷、桃仁、红花各10克，干姜、细辛各克，葱、蒜各2根，加水适量煎煮20分钟后即可服用，具有活血解表、温通鼻窍之功效，对于风寒或虚寒性感目鼻塞不通者有较好的疗效。如果做变态反应皮肤试验，过敏性鼻炎为阳性反应;急性鼻炎则为阴性反应。届时要治的不仅是鼻炎，还有其他并发症，治疗费用自然水涨船高。
阅读：947 收藏：104 分享：60
冬季洗脸温冷交替
冬季洗脸温冷交替进入冬季，人们的肌肤便开始变得干燥，而错误的洗脸方法会加重干燥情况。冬季用冷水洗脸可预防鼻炎过敏性鼻炎流出的鼻涕多为青色，当温差变化或受到异味刺激时，会出现鼻子发痒、连续打喷嚏的症状。如果经常用冷水洗脸，脸部和鼻腔内的血管就能够不断地提高对外界气候变化尤其是对寒冷的适应能力，将有利于慢性鼻炎的预防，对治疗也会带来一定的好处。
阅读：1665 收藏：131 分享：26
1岁内BB3睡姿要交替
宝宝的睡眠好坏与他的睡眠姿势密不可分。那么婴儿究竟采用哪种睡眠姿态最好呢仰卧睡姿一般中国的父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情，宝宝的四肢能够自由地活动。但是仰卧时宝宝容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出
阅读：982 收藏：409 分享：146