豌豆粥

豌豆粥介绍

• 豌豆绿豆粥的做法

上面我们介绍了关于豌豆和绿豆熬粥的相关过程和步骤，知道了豌豆绿豆熬粥的做法之后自己可以可以选择到超市购买这些食材来给自己制作出最好吃的豌豆绿豆粥，豌豆绿豆粥其实就跟平时的米粥做法是差不多的，米粥吃了有改善肠胃的效果，米粥的做法有很多种，只要保持清淡都可以吃。

• 美味食谱：虾仁豆腐豌豆泥粥

原料：熟虾仁，嫩豆腐，鲜豌豆，厚粥，适量高汤，熬熟植物油。做法：．熟虾仁剁碎备用；嫩豆腐用清水清洗剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用。．将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。

• 豌豆绿豆粥：益中气，止泻痢，调营卫

材料绿豆75克，豌豆50克，大米100克，白砂糖20克。制作方法绿豆、大米分别淘冼干净，用冷水泡涨，沥干水分。锅中加入适量清水，下入绿豆，用旺火煮沸。再加入豌豆和大米，改用小火慢煮。大厨提示新鲜豌豆有青涩味，入粥前要进行焯水处理，豌豆每次用至不宜超过50克，若多吃会引起腹胀。营养专家提示豌豆味甘、性平，归脾、胃经，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小

• 月子食谱－豌豆粥

配料:豌豆50克，猪排骨250克，精盐适量。特色:此粥有下乳的作用。适于产后乳少者食用。操作:1、豌豆洗净;排骨洗净，剁成小块。2、锅置火上，放入适量清水、豌豆、排骨，煮至豌豆烂熟，放入精盐调

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