新文美食 干煸虾仁的营养价值和功效

新文美食 干煸虾仁食材

新文美食 干煸虾仁的做法

1.虾仁300克解冻洗干净控水。

2.胡萝卜洗干净切成两半，用刀把中间心挖出来，黄瓜切成两半，挖出来心，在切成月牙片。

3.葱切片，姜切丝，蒜拍扁切两刀。

4.做锅开火倒入虾仁干煸不加油。

5.煸炒虾仁卷起来变色。

6.倒入盆中备用。

7.把锅洗干净在倒入适量花生油烧热，放入花椒炸制褐色。

8.放入葱姜蒜，干辣椒煸炒。

9.倒入胡萝卜炒均匀，倒入黄瓜片翻炒。

10.在倒入虾仁煸炒均匀，倒入料酒，生抽，白糖。

11.翻炒均匀放入适量盐，鸡精炒均匀即可出锅。

12.成品图

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