子宫内膜异位症,加强预防是关键
BY：Glory 2024-07-08 06:01:46 1396 ℃
怎么预防子宫内膜异位症呢?子宫内膜异位症是常见的一种妇科疾病，给我们的健康带来极大的威胁，甚至会导致不孕症的发生。子宫内膜异位症治疗起来非常的困难，加强预防才是关键。下面就为大家介绍预防子宫内膜异位症的方法。
预防子宫内膜异位症的细节
3、月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。
4、女性月经期一定杜绝性生活。
5、预防注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。
6、预防要注意自身保暖，避免感寒着凉。
7、如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
能预防子宫内膜异位症的蔬菜：
1、韭菜
有“洗肠草”之称，它含有较多的粗纤维，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，促进大肠蠕动，夏天建议偶尔食用。
2、莴苣
具有开通、消积的作用，富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘。
3、红薯
4、菠菜
5、空心菜
含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。
6、白萝卜
生吃可促进消化，其辛辣的成分可促 液分泌，调整胃肠功能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
怎么预防子宫内膜异位症呢?以上为大家介绍了预防子宫内膜异位症的方法，也为大家介绍了有助于子宫健康的饮食，大家可以适当的食用一些。
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