生活节奏紧张,工作生活的压力巨大,这些不良的因素都可能会导致神经衰弱的出现,患者经常会出现失眠,头疼,情绪暴躁等症状,那么我们该如何改善神经衰弱的情况呢?食疗药膳是个不错的选择,下面就为大家介绍缓解神经衰弱的中医偏方!
功效:健脾胃,补气益肾,养血安神。适用于失眠、体虚乏力、虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等症。
配料:芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克,大米150克。
制作:先将前8味煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥。
用法:分顿调糖食用,连吃数日。
功效:补气健脾,养心安神。适用于神经衰弱。
制作:鸡宰杀,洗净,去肠杂;乌灵参用温水浸泡4~8小时,洗净切片,放进鸡腹内;把鸡放入砂锅内,加清水淹过鸡体,放入酒、姜、葱适量,旺火烧开后,改用文火炖,熟时加入少许盐即可。
用法:每日2次,吃肉喝汤。
小米粥
制作:先用小米煮粥,取汁,再打入鸡蛋,稍煮。
用法:临睡前用热水泡脚,同时饮此粥,然后入睡。
功效:养血安神。辅治神经衰弱。
配料:250克乌龟1只,百合30克,红枣10个。
制作:乌龟去甲及内脏,切成块,洗净,先用清水煮;再加入百合、红枣,直至龟肉熟烂,百合、大枣煮透,最后添加少量冰糖炖化即可。
用法:喝汤吃肉及枣。1日吃完,每周吃2~3次。
神经衰弱该如何改善?以上就是四道药膳有助于改善神经衰弱的详细介绍,如果你也出现了神经衰弱的情况,那么不妨试试以上的药膳方。
一、神经衰弱的四款食疗1、茉莉花糖水原料:茉莉花3-5g,白砂糖适量。做法:上两味加清水1碗半,煎至1碗,去渣。或茉莉花沸水冲泡加适量白砂糖。功能:茉莉花嫩理气开郁,辟秽和中;白砂糖性甘平,可补脾缓肝。二者相伍,共奏顺气开郁之效。不拘时频频饮之。适用于神经衰弱肝气郁结证。2、
散步和旅行神经衰弱患者在进行较长距离的散步之后,大脑皮层的兴奋和抑制过程得到锻炼,减轻头痛、头晕症状,从而精神振奋、心情舒畅。冷水浴神经衰弱患者如能坚持洗冷水浴,不仅有利于增强体质,还有助于强壮神经系统,增强大脑皮层的兴奋和抑制过程。
一、神经衰弱的病态体征有哪些原来神经衰弱的意义是:“中枢神经系统的一种过分易衰弱和过分易兴奋状态,伴有继发症状”(Muller《神经衰弱手册》,1893)。现在基本上也同意这种观点。许多教科书上不过把症状描述得更详细些。如Kind认为:神经衰弱主要症状是各方面能力下降和对各种刺激的反应增强。
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