最适合准妈妈的九款补血粥膳育儿
BY：Olathe 2024-07-19 00:18:29 654 ℃
孕期检查的时候，很多孕妈咪会被告知有贫血的症状，孕妈贫血会威胁到胎儿的健康发育，那么孕妈咪该如何补血呢?下面大厨艺小编就为孕妈推荐九款补血食疗方，希望让准妈妈远离贫血的烦恼，一起来学学吧!
1、人参粥
人参末（或党参末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。
2、牛乳粥
粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。
3、菠菜粥
先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。
4、甜浆粥
用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。
5、鸡汁粥
先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食，可辅助防治贫血症。
取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉（或猪瘦肉）150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。
7、大枣粥
大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。
8、芝麻粥
黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。
9、枸杞粥
枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。
给孕期准妈妈们推荐的6款补血粥
1、人参粥人参末(或党参末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。2、牛乳粥粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。3、菠菜粥先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的
最适合准妈妈的九款补血粥膳育儿
孕期检查的时候，很多孕妈咪会被告知有贫血的症状，孕妈贫血会威胁到胎儿的健康发育，那么孕妈咪该如何补血呢?下面大厨艺小编就为孕妈推荐九款补血食疗方，希望让准妈妈远离贫血的烦恼，一起来学学吧!1、人参粥人参末（或党参末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。2、牛乳粥粳米100克煮
准妈常吃红枣麦片枸杞粥具有补血功效
在怀孕六到七个月，每个准妈妈都会出现贫血的现象，但是又不能服用药物，那么怎么办呢？只能靠食补，有时候，我们在熬粥的时候，将红枣和枸杞放入粥中，不仅在视觉上让人充满食欲，还是在效果上更有补血、养颜等功效，下面，我就介绍一下这款由心到胃都让人暖
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