喝粥也能降血脂,糖尿病患者的福音

BY：Iona 2024-07-03 02:15:43 1252 ℃

生活水平提升了，有很多的疾病是由于吃的过好而引发的，这就是我们俗称的“富贵病”，富贵病的包含很多的类型，如高血脂就是其中一个，降血脂成了糖尿病患者关心的问题，下面就为大家介绍辅助降血脂的五款食疗方。

1.南瓜麦麸粥：

青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克。南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成。适合各类糖尿病患者。

2.苦瓜粥：

苦瓜150克，粳米50克。苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分钟即成。早晚两次分食。适合各类糖尿病患者。

3.玉米须粥：

玉米须15克，粳米50克。将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。适合各类糖尿病患者。

4.葛根白米粥：

葛根粉30克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。

5.芝麻黑豆粥：

黑芝麻500克，黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。分成3顿，随餐食用。适合各类糖尿病患者。

其实很多食物都有助于控糖。以上为您介绍5种既能当主食，对糖尿病又有辅助疗效的营养粥，大家不妨尝试一下。