前“腺”疾病不断,健康饮食来助阵男性保健

前列腺是男性朋友重要的部位之一，如今男性的前列腺疾病是越来越多，如前列腺炎，前列腺增生等，威胁着男性的健康，那么男性朋友该如何保养前列腺的健康呢?专家介绍，健康的饮食可以保护前“腺”健康。

冬瓜：味甘淡、性微寒，功效清热利水，解毒生津。《名医别录》中云：“主治小腹水胀，利小便，止渴。”本品利水而不伤阴，是慢性前列腺炎、前列腺肥大患者的常用佳品。

南瓜子：味甘，性温。功效补脾利水，解毒杀虫。《滇南本草》中云：“横行经络，利小便”。本品熟食对慢性前列腺炎小便不利者尤为适宜。

黄瓜：味甘，性寒。功效清热止渴，利水解毒。《日用本草》中云：“除胸中热，解烦渴，利水道”。凡小便热涩赤痛者均可常食之。

丝瓜：味甘，性凉。功效清热凉血，化瘀解毒。《本草纲目》中云：“祛风化瘀，凉血解毒，治大小便下血。”凡因湿热损伤脉络，症见尿中带血，或血尿者均可食本品。

大白菜：味甘，性微寒。功效清热利水，解毒养胃。《滇南本草》中云：“走经络，利小便。”现代研究发现，本品含锌量不但在蔬菜中是屈指可数，而且比肉和蛋类的含量还多。慢性前列腺炎与缺锌有关。故食用本品十分有益。

洋葱：味辛甘，性平。功效清热解毒，利尿化痰。现代研究证实，本品能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，防止动脉硬化，所含挥发性硫化物能维持男性体内激素基本水平，防止尿道旁腺肥大。

海带：为海产品。味咸，性寒。功效清热利水，软坚散结。本品含有丰富的碘和钾。前列腺肥大者可常食。

有益于前列腺病的谷、豆类食品

玉米：味甘，性平。功效补中健胃，除湿利尿。本品适于脾虚、小便不利者。

苡米：味甘淡，性微寒。功效健脾补虚，清热排脓，祛风除湿。《食鉴本草》中云：“煎服破毒肿，祛脚气，利小便热淋。”食本品可治小便赤痛，砂石热淋等症。

黑豆：味甘，性平。功效清热解毒，利水消肿，调中强身。《本草纲目》中云：“治肾病，利水下气，制诸风热，活血。”本品可用于一切湿毒水肿，二便不利。

赤小豆：味甘，性平。功效健脾利水，清热利湿，解毒消痈。《食物本草会纂》中云：“主下水，排脓血，祛热毒，通小便，消胀满。”本品清利湿热作用较强，凡因湿热为患，小便淋沥者均可食用。

有益于前列腺病的甲壳及软体动物

海蜇：又名水母。味甘咸，性平。功效清热化痰，消积软坚。前列腺肥大伴体胖，大便干结者可食。

牡蛎：又名海蛎子，蚝肉。味甘咸，性平。功效清热解毒，滋阴养血。本品可用于尿频数热痛，口干燥者。

有益于前列腺病的果品

香蕉：味甘，性寒。功效清热润肠。前列腺病，尤其是前列腺肥大多伴有便秘，大便不适，小便更加不利者，多食香蕉极有益处。

葡萄：味甘酸，性平。功效滋阴生津，补气利尿。若久病气阴两伤而见气短、咽干、小便淋涩者可食。

无花果：味甘，性平。功效健脾调中，消肿解毒。本品除含有丰富的营养成分，现代研究显示还含有抗肿瘤成分。故前列腺肥大和前列腺肿瘤者食之最佳。

猕猴桃：味甘酸，性寒。功效清热止渴通淋。凡小便淋沥涩痛，尿血等症均可食之，有利尿化石功效。

栗子：味甘，性温。功效健脾补肾，活血利尿，以体大味甜者为佳，本品特别适合前列腺肥大者食用。

榛子：味甘，性平。功效补中益气，开胃利尿。前列腺肥大见小便点滴难下者宜食。