中医食疗帮你应对更年期综合症
BY：Jayne 2024-08-16 15:24:51 1258 ℃
每个女性都要经历更年期，更年期的女性都会出现各种不适的症状，即更年期综合症，对女性的身心健康都是一个严峻的考验，中医食疗对于更年期不适症状的调理具有很好的功效。那么治疗更年期的食疗偏方有哪些呢?
1.甘麦大枣粥
【原料及做法】大麦、粳米各50克，大枣10枚，甘草15克，先煎甘草，去渣，后入粳米、大麦及大枣同煮为粥。每日2次，空腹食用。
【功效】具有益气安神、宁心美肤之功效。适用于治疗更年期精神恍惚、时常悲伤欲哭、不能自持或失眠盗汗等症状的食疗法。
【原料及做法】羊心100克，粳米100克。先将羊心洗净后切片，入沸水中焯一下，沥干后切细;将粳米淘洗干净后入锅内煮粥，待粥沸时加入羊心，煮至粥熟，加入调料即可。
【功效】具有养心安神之功效，适用于治疗更年期心悸不宁，失眠多梦等症状的食疗法。
【原料及做法】莲子、百合、粳米各30克同煮粥，每日早晚各服一次。
【功效】具有滋阴润燥、清心安神之功效，适用于治疗更年期心悸不寐、怔仲健忘、四肢乏力、皮肤粗糙等症状的食疗法。
【原料及做法】干山药片30克，小麦、糯米各50克，同煮成稀粥，加白糖调味服用。
【功效】具有补脾胃、安心神之功效，适用于治疗更年期脾胃不足、精神不振、失眠多梦等症状的食疗法。
温馨提示：治疗更年期的食疗法最好在专科医生的指导下使用，以期达到最佳的治疗效果。
更年期怎么办 5大中医调理方攻克更年期
中医有方可以调理么？保养的关键是重视月经的变化，女性的月经一旦出现周期的前后不规则，经量的减少或过多，就应及时到医院检查和治疗。经临床观察，以上中药治疗更年期综合症，能明显缓解更年期症状，对治疗和预防绝经后骨质疏鬆也有一定作用。适用于糖尿病、高血压、劳伤吐血、水肿、小便不利、乏力、妇女月经不调、更年期综合征等。
更年期综合症怎么调理中医药调理更年期综合征
一、更年期综合症怎么调理1.适当锻炼身体：不要选择剧烈的运动，而且要在运动中注意安全。可选择的有：慢跑、体操、散步、骑自行车、太极拳等。每天运动30分钟-1小时左右，每周5天以上，可起到锻炼身体、增强体质的目的。2.健康饮食：少吃盐，不要吸
男性更年期的治疗,男性更年期的中医治疗方法
如果男士受到更年期症状困扰的话，医生会考虑处方男性荷尔蒙补充治疗。男性荷尔蒙补充治疗的目的是减少或预防因男性荷尔蒙下降所带来的改变。男性更年期的徵状会在治疗後的三至六星期得到有效抒缓。对男性更年期使用雄激素补充治疗，可能会引发睾丸癌、前列腺癌，必须在医生的指导下使用。
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