五款营养滋补药膳,帮你恢复健康

BY：Brigitte 2024-08-16 13:32:13 516 ℃

现代社会流产的人是越来越多，流产后一定要注意身体的调养，要加强自身的营养，下面大厨艺小编就为流产患者介绍五款流产后的食疗方，具有很好的滋补功效。

组成：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

用法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

功效：具有补中益气，养血作用。

适用：适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

组成：干荔枝，干大枣各7枚。

用法：共加水煎服，每日1剂。

功效：具有补血生津作用。

适用：适用于妇女贫血，流产后体虚的调养。

组成：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

用法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。

功效：具有调和脾胃，清热润燥作用。

适用：适用于人流后体虚的调养。

组成：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。

用法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。

功效：具有益气、补血、理虚作用。

适用：适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。

5、糖饯红枣

组成：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。

用法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。

功效：具有养血、理虚作用。

适用：适用于流产后贫血或血象偏低等。

身体健康的人会自动将多余的钾排出体外，但肾病患者需控制钾摄入量。不过选择果干时，要买天然晒干，没加入大量糖、盐的二、营养健康瘦身食谱酸辣章鱼炒饭材料：新鲜章鱼300g、番茄1个、洋葱1个、椰菜1/6棵、盐1茶匙、鸡精少许、辣椒粉1勺半、橄榄油1茶匙、蒜1片。具有滋补食疗的作用，为一种营养食品。

红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

二、几款营养食谱助你身体健康红枣桂圆银耳羹原料：红枣7枚，桂圆50克，银耳10朵，冰糖适量。

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