秋季护肤小秘方,让你养颜驻色容光焕发美容

BY：Jacinthe 2024-07-16 19:35:07 446 ℃

秋季的干燥是我们非常讨厌的，干燥的环境会让我们的肌肤也变得干燥无比，对MM们来说是一个极大的考验，那么秋季时节我们该如何美容护肤呢?下面大厨艺小编就为大家介绍秋季时节的美容小秘方，大家一起来学学吧！

我们可通过某些中药具有滋阴润燥，灌溉脏腑的功效，来弥补秋燥对身体的伤害，减少甚至避免“燥证”的发生。其原则为滋阴润肺，不腻不燥，药物有西洋参，百合，玉竹，沙参，麦冬，天冬，黄精，桑葚等。可单味运用，亦可配伍运用。

现介绍几种用法如下：

玉面汤：玉竹20克，西洋参6克，百合20克，白芷10克水煎服，不仅养阴清燥，而且还有润肤增白之功效。

百参膏：百合100克，西洋参20克，均磨粉，蜂蜜500克，一并放入锅内，煎沸即可，存入冰箱，服时取用，一日两次、一次两勺。具有滋阴生津，润肤之功效。

参麦茶：西洋参2克，沙参10克，麦冬10克放入杯中，加沸水冲泡，滤汁，加蜂蜜适量代茶饮。具有滋阴生津，润燥之功效。

沙参猪肺汤：沙参16克，玉竹16克、猪肺1副，放入锅内，加水适量、文火炖1.5一2小时，加食盐、葱调味即可。具有滋阴补肺，润肤之功效。

二百粥：百合20克，白果（去硬壳）20克，糯米60克放入锅内，加水适量，食盐、花生油少许，文火煮2小时，即可食用。具有滋阴润肺之功效。

再者，饮食调理是防秋燥不可忽视的重要环节。入秋后，应尽量不吃煎炸、烧烤、油腻以及辛辣如姜、胡椒、烈酒等很乾燥的食物。多饮水、多吃水果，补充体内由於空气乾燥所丢失的水分、饮食以清淡为主，多吃蔬菜，尤以红、白萝卜、莲藕、瓜果、马蹄为佳。

另外，保持足够的睡眠时间，是最廉价、最为有效的养颜护肤方法，充足的睡眠，不仅能消除疲劳，� ��且能让皮肤充分舒展、放松，从而达到容光焕发的目的。

四、常见的秋季美容护肤误区做好面部和手臂的防晒霜就够了防晒并不只是单纯的防晒黑，裸露的耳周、下巴、颈部都需要无死角的做好防护，如此才能全面对抗老化，同时减低皮肤癌发作的机率。

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