枸杞的副作用,您了解多少？药用食物

枸杞的副作用您了解多少呢?枸杞可以煲汤，可以泡水，食用方法很多。说起枸杞，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物。的确，枸杞的作用有很多，它还可起到很好的补肾效果。但是如果吃法不正确，或者是触碰到一些禁忌的话，就会产生副作用了。枸杞的副作用有哪些呢?

1、阴虚人群吃枸杞子容易上火

在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

2、过量食用问题多

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

3、吃枸杞子有所禁忌

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

大厨艺小编结语：现在我们知道枸杞的副作用有哪些了吧。当然，这些副作用并不是说所有人都会出现，而只是对特定的人群才会有的。因此，只要大家对自己的身体情况有所认识，并且有选择性的吃，一次不要吃太多，那就不会有什么问题。