每天吃40克熟芝麻具抗氧化作用
BY：Trixie 2024-07-20 07:16:20 1905 ℃
有关专家称，每天吃40克熟芝麻具抗氧化作用。日本科学家最近研究表明，芝麻中含量仅占0.5%的芝麻素具有优异的抗氧化作用，可以保肝护心。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。
人体试验结果证实，芝麻素被血液输送至肝脏时，可代谢成抗氧化物质，其抗氧化效果大大强于维生素E，而且熟芝麻的抗氧化效果最好。常吃芝麻，还能清除细胞内衰老物质“自由基”，延缓细胞的衰老，保持机体青春活力。
芝麻还能强壮心脑血管。芝麻油的主要成分是亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，它们被誉为“血管清道夫”，能促进胆固醇代谢，清除血管壁上的沉积物，使血管保持“年轻”。此外，芝麻的含铁量为各种食物之首，比同量菠菜所含的铁多3倍，故在治疗缺铁性贫血方面，是任何食物所无法比拟的。
以上，是专家们征对每天吃40克熟芝麻具抗氧化作用的解析，怎么样，你现在知道了吧，专家建议，一天吃40克熟芝麻就有保健效果。研究显示，熟芝麻的抗氧化效果最好。最后，希望这篇小文章能够帮到你吧。
每天吃40克熟芝麻具抗氧化作用
有关专家称，每天吃40克熟芝麻具抗氧化作用。日本科学家最近研究表明，芝麻中含量仅占0.5%的芝麻素具有优异的抗氧化作用，可以保肝护心。人体试验结果证实，芝麻素被血液输送至肝脏时，可代谢成抗氧化物质，其抗氧化效果大大强于维生素e，而且熟芝麻的
每天吃40克熟芝麻具抗氧化作用
有关专家称，每天吃40克熟芝麻具抗氧化作用。日本科学家最近研究表明，芝麻中含量仅占0.5%的芝麻素具有优异的抗氧化作用，可以保肝护心。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。人体试验结果证实，芝麻素被血液输送至肝脏时，可代谢成抗氧化物质
麻油魔芋:抗氧化、清除自由基、延缓衰老
将魔芋豆腐切成条块状，加入泡红辣椒丝、鸡精少许，酱油、芝麻油各适量，拌匀装盘，加葱白丝即成。本品有显著的抗氧化、清除自由基、延缓衰老的作用。微量元素硒和维生素E都是强抗氧化剂，硒加维生素E有不可思议的互补互助作用其共同任务是保护细胞、延长细胞寿命或延缓细胞衰老的进程。人体补充了充足的硒元素，就能有效清除自由基、抗氧化、延缓衰老，而且专家还指出硒配合维生素E,效果可翻十几倍。每日吃此麻油魔芋1份，就可满足人们防癌抗衰老所需的有机硒的量。
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