神奇的人体穴位,明目养胃有奇效
BY：Xena 2024-07-17 05:43:33 893 ℃
中医当中，人体上下大大小小遍布着很多穴位，除非是中医专业，其实很少有人能背下它们的位置，也不知道它们都有什么功效。今天大厨艺小编就告诉你几个穴位，轻松按压即可养生。
人体穴位
中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平，常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状。按揉以上穴位，同时配合颈椎矫治，对治疗近视眼有很好的疗效。此外，按揉风池穴和周围肌肉，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛，以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙，轻叩风池穴，可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。
养胃穴：中脘
中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴，用手指按压10秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓解症状;慢性胃不适患者可按揉中脘穴，用手掌轻揉，可促进消化;急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时，还可以按揉天枢穴（位于肚脐旁2寸处）、大巨穴（位于脐下2寸旁开2寸）配合治疗。
养护心脏穴：内关
伸开手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。按揉内关穴有助于血气畅通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分钟左右，直至局部感到酸麻。除了保护心脏，内关穴还是个救急的穴位，在病人突发心脏病时，先让病人平躺，在等待急救期间，配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。此外，按揉内关穴还能缓解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。
合谷穴又称虎口，位于拇指和食指合拢后，隆起肌肉最高处。合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用，对头面部疾病，有很好的缓解和治疗作用。由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼，吃了药不能马上见效，均可通过指压合谷穴来缓解，力道以感到酸、麻、胀为宜。如果伴有发烧，可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤，直到发红发紫，有助于排出热毒，较快退烧。
肚脐以下3寸（约为除拇指外四根手指并拢的宽度）处就是关元穴。按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。对男性来说，按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说，按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。按揉关元穴前，要先搓热手掌，将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热。
结语：春季也是感冒高发的季节，多多按摩以上的穴位可以让大家有效的预防感冒哦!还有一些长寿养生，保健防病的穴位大家也可以多多常按哦!
治胃疼的穴位有哪些,教你认识养胃四大穴位
今天我们就针对问题，来具体介绍一下治胃疼的穴位有哪些。所谓的人体穴位，普遍认为是指神经末梢密集或者神经干线经过之处。对于胃寒、胃弱等患有胃部相关疾病的朋友来说，经常按摩气海穴，能起到养胃护胃的效果。气海穴的位置在下腹部、前正中线上，肚脐下方一寸半的位置。第二个需要认识的穴位是内关穴。综上，我们介绍了四个可以治疗胃痛的人体穴位。
补血养胃健脾和胃的中医穴位养生
中医穴位养生是现在比较关注的话题，可以放松心情缓解压力。中医穴位的养生方法其实很简单，小编就教给大家一些常见的穴位。三阴交在内踝向上量4指处，为足太阴脾经的腧穴，由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生，因此是治疗与血有关病证的要穴。如果你想健胃健脾，方法每天按摩足三里这样的穴位，会更加有效。
春季养脾胃按摩七穴位 天枢穴治胃胀
春天来了，万物复苏，乍暖还寒，这个时候人体肠胃也到了最活跃、最有味觉的时候，如果不注意对脾胃的保养，如饮食方面，进食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物，或吃得过饱，使胃难以负重，就可能损害胃肠功能，进而影响整个身体的健康，所以在春季要好好养护脾胃。那么春季如何养脾胃呢?这里中医为您推荐养脾胃的按摩穴位方法，让你随时随地养生，不用吃药，不用花钱，轻轻松松就能养脾胃。脾胃强，则气血生化有常，气血旺盛，所以才能吃嘛嘛香，面色红润，肠胃健康。
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