夏季天气热,健康养生汤要常喝盛夏
BY：Serwa 2024-07-16 12:17:26 1647 ℃
当天气热的时候，我们经常会吃不下去饭，这时候我们最容易出现的问题就是心浮气躁，容易上火。大厨艺小编推荐，喝汤养生是一个不错的选择哦。下面大厨艺小编就为大家推荐几款夏季降火汤，帮助大家度过一个健康的炎夏。
做法：南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只须洗净切件，海带先浸软切段，瘦肉原件洗净，一齐煲三小时，汤清甜，瓜肉香滑。
材料：冬瓜500克，当年产绿豆150克，葱15克，生姜5克，精盐少许，鲜汤500克。
做法：汤锅洗净置旺火上，添入鲜汤烧沸，撇去泡沫。生姜洗净拍破，放入锅内;葱洗净入锅;绿豆洗净，去除浮于水面上的豆皮，放入汤锅内炖熟。冬瓜去皮去瓤，洗净切块，待绿豆熟后投入汤锅内，烧至熟而不烂时，撒入盐，起锅即成。
材料：菠菜150克，银耳20克，香葱15克，盐、味精、香油各少许。
做法：菠菜洗净切段，用开水氽一下;银耳用温水泡软，洗去泥沙，摘成小朵，
香葱去根须洗净，切成细末。锅内放入银耳，倒入适量清水，用大火煮沸后再加菠菜煮沸，加入盐、味精、香葱末，淋上香油即成。
材料：银耳5克、枸杞5克、菠萝罐头1/2罐（小罐），冰糖1大匙。
做法：银耳洗净，用水泡发后去蒂，切成小朵，放进4碗水内，用大火煮开后转小火熬煮约20分钟;放入枸杞，煮至熟软时加入菠萝片，并加糖调味即可起锅。待凉却后即可。
秋季喝汤最养生 三款养生汤为健康加分
秋天是喝汤的好季节，人体需要储存大量的营养肝护肾，滋阴养脾，汤类浓缩了食材的精华，易消化吸收，老少皆宜。那么秋季喝什么汤好呢?今天小编介绍几款美味可口的汤类，希望大家在秋季收获健康的身体。
冬季养生,喝汤养生美味又健康冬
冬季是我们最常养生的一个季节，每到这个季节，我很多人都是会采用很多的方法来养生的，而喝汤来养生就是我们比较关注的，因为很多冬季的养生汤，能在帮助我们养生的同时也能帮助我们吃到健康的美味的。冬天喝点热汤，既美味又养生。专家告诉我们，在汤里放几
养生滋补汤 养胃养颜养出健康
养胃生津冬瓜汤冬瓜汤不仅味道清香爽口，还能养胃生津，化痰止渴。这是一碗非常利于小便不利，身体水肿，缺乏维生素C的的时候喝的汤哦。解毒抗癌萝卜汤萝卜性平味辛、含有芥辣素和大量的维生素C，能排毒促进消化和身体新陈代谢，入脾胃经，化痰清热，缓解喉痛。
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