用春季药膳助力提升免疫力早春
BY：Levana 2024-07-16 08:44:25 150 ℃
春天来了，也到了流行性感冒的高发季节，在这个季节里，由于气温的变化比较大，还因为气候的干燥，这些因素对体质较差的朋友们来说，真是一种考验，一个不注意就成为了医院的常客。所以对待这类人群，我们应该把养生的重点放在防病上。而提升免疫力是最重要的。
流感病毒可以诱发其他危疾，例如病毒性心肌炎、肺炎、肾炎等，绝对不能轻视。下面介绍的这个药膳，主要功效就是强健体质，提升免疫力。
材料（二至四人份）：雪梨二至三个去皮、核;南北杏20克;百合20克;沙参15克;川贝10克;无花果四粒;陈皮一角用水泡软;瘦肉600克。
做法：各种材料洗净。煲内置清水煮沸，放入全部材料煲个半小时即成。
材料功效解说：雪梨性凉，入肺、胃经，能生津、润燥、清热化痰。南北杏性平，入肺与大肠经，有平喘、清肺、润肠的功效。百合性平，入心、肺经，能润肺止咳、清心安神。沙参性微寒，有养阴、润肺、清热的功效（如沾风寒，感冒咳嗽及肺寒白痰多者不宜用沙参）。川贝性平，能润肺化痰（脾胃虚寒者有湿者不用）。
免疫力低下有什么表现？3款药膳提高免疫力
免疫力低的几种表现：经常感到疲劳工作经常提不起劲，稍做一点事就就感到累了，去检查也没有发现什么器质病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可这样又持续不了几天，疲劳感又出现了。三款药膳顾好免疫力：决明子菊花茶材料：决明子3钱、菊花3钱、枸杞2钱。养肝四物汤材料：当归1钱、川芎2钱、熟地2钱、炒白芍2钱、何首乌2钱、黑枣2钱、鲜鸡或排骨适量。需注意的是，为了避免补过头，建议女性不要在月经前1周食用，平常则建议每周1次为限。
用春季药膳助力提升免疫力早春
春天来了，也到了流行性感冒的高发季节，在这个季节里，由于气温的变化比较大，还因为气候的干燥，这些因素对体质较差的朋友们来说，真是一种考验，一个不注意就成为了医院的常客。所以对待这类人群，我们应该把养生的重点放在防病上。而提升免疫力是最重要的。流感病毒可以诱发其他危疾，例如病毒性心肌炎、肺炎、肾炎等，
增强免疫力药膳方法？
但免疫力也不是不可提高的，我们平时只要多多运动，再吃点增强免疫力的药膳就可以增强自己的免疫力。增强免疫力药膳方法银耳猪肝汤用料：银耳10克、猪肝50克、小白菜50克，葱姜、生粉、盐、酱油各适量，鸡蛋一个。只有我们增强了自身的免疫力，我们才能抵抗病毒的入侵，减少患病的几率。增强免疫力的食谱香菇西兰花工艺：煮。
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