![](/uploads/images/nologo/1425683.jpg)
饮食消暑应该是最科学,最简单,最方便,也是最实用的了。下面向各位介绍五款方便实用的消暑汤,这些汤用料简单而且价格低廉。如此好的方法,大家绝对不能错过,快来看看吧。
一、消暑消食汤
取山楂、甘草、麦芽各五十克,冼净放入砂锅,加入清水。
炎夏,家庭如何用饮食消暑?下面向各位朋友介绍几款方便实用的消暑汤,用料易寻且价格低廉
取山楂、甘草、麦芽各五十克,冼净放入砂锅,加入清水。煮沸十分钟后放入薄荷叶五十克,立即盖上并即刻离火。五分钟后,去渣即可饮用。
感冒,发热、头痛目赤等有防治作用。
二、清暑养阴汤
枸杞子、五味子各十二克,甘草九克洗净放入砂锅加水,煮沸十分钟后加九克薄荷叶,加盖离火,五分钟后加白糖搅拌均匀,即可饮用。此汤益气养阴,治中暑、内热。
三、防暑清咽汤
将玄参、麦冬各十五克,桔梗、甘草各五克冼净放入砂锅,加清水煮沸十五分钟后离水,加入白糖、最后加入冼净的胖十克。凉后置入冰箱,适时取用,可解口干舌燥并治疗急、慢性咽喉炎。
四、褪暑凉血汤
大青叶、白茅根、鱼腥草、金银花、淡竹叶各二十克,冼净入砂锅,加水煮沸(沸后小火)二十分钟后离火。去渣,加白糖搅拌匀。凉后置入冰箱,一日二至三次,可清热解毒,凉血止血。此法用来治暑天咳嗽,清热利尿极佳。
五、祛暑益气汤
将太子参、沙参、石斛、麦冬各十五克用水浸泡一小时后,入砂锅加清水、煮沸三十分钟后离火,加白糖搅拌,晾凉后,挤入柠檬汁
此汤益气养阴,润胃生津,适合眩晕、心悸、乏力者以及老人和儿童饮用。饮用时,可取一份加入凉开水稀释冲和。
消暑食物:夏季降温消暑多吃10食物夏
一到夏天,因为烈日炎炎的气候,许多人就会食欲不振,但是每天我们要消耗能量如果不吃东西身子又会受不了。因此在夏天,大家也还是要重视饮食问题。不过相信很多朋友不知道夏天应该吃些什么,那就给大家推荐一些消暑食物。1.莲子。热天心脏最脆弱,暑热逼人
夏季吃什么降暑 10款夏季养生茶降火消暑
想要避免中暑,可以先从食补下手,下面推荐一些清热消暑降火茶,帮你降降肝火消消暑气。苦瓜的营养价值甚高,维生素C含量丰富,还可以增加血管的通透性,保护心血管,多吃有助降血压及血胆固醇。夏季炎热,平时可以多喝以上推荐的清热消暑降火茶哦。
消暑养生夏季以热除热来消暑
降燥护嗓,多喝凉茶为了达到夏季消暑降燥、养护咽喉的目的,可以适当选择中药材煲凉茶喝胖大海具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。用于肺热声嘶、咽喉疼痛、热结便秘及用嗓过度引发的声音嘶哑等。橘皮具有理气、调中、燥湿、化痰等功效。甘草具有祛痰
Hash:e55b3f20101aac54f013fb28da405cfe8a09fbbb
标签:
夏季
消暑
【声明】本文由用户Jill发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。