菜花就是花椰菜维生素丰富可解毒
花椰菜就是我们平时说的花菜,或者是菜花。菜花是含有类黄酮最多的食物之一。花椰菜我们也叫做是菜花,花椰菜有丰富的营养,常吃花椰菜能够起到很好的养生功效和保健的作用,其中花椰菜就有清理血管垃圾的作用,可以有抗癌防癌的作用。
花生拌芹菜清热解毒健脑
春季气候干燥,常吃芹菜有助清热解毒、去病强身,花生能增强记忆、抗老化,且润肺化痰、滋养补气。因此,周末用芹菜和花生拌一道美味的小菜,不仅可帮助身体排毒,更能起到健脑作用。-主推食品:花生拌芹菜□主要食材:花生仁、芹菜花生拌芹菜做起来很简单:
花椒生姜粥——健脾养胃清热解毒
花椒生姜粥花椒生姜粥的做法1、大米洗净,清水浸泡浸泡半小时;生姜洗净,切丝。花椒生姜粥的功效与作用冬季寒冷难耐?喝一碗热腾腾的暖身养生粥吧,不仅能够暖身,还能起到保健的作用。今天小编推荐这道花椒生姜粥,花椒有温中止痛功效,生姜有驱散寒邪、促进血液循环等功效,非常适合畏寒人士食用。花椒生姜粥的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用的话可以补充丰富的营养物质,同时还可以起到健脾祛湿的作用,健脾养胃缓解风寒清热解毒,你不妨也可以试试。
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