秋季准妈进补,进补禁忌需知道营养饮食
BY：Maren 2024-08-14 21:02:22 1461 ℃
秋季时节天高气爽，是个养生的好时节，同时秋季也是一个进补的好时节，尤其准妈妈们更要注意补充营养元素。专家提醒，准妈妈进补是有很多的讲究与禁忌的，下面我们就为大家介绍一下准妈妈进补的禁忌!
不宜吃木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。
不宜吃桃子
桃子性甘热，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕妇食用后有可能引起流产。
不宜食桂圆
桂圆又名龙眼。因其性质大热，凡阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热，故常有口干舌燥、大便干结等症状。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，孕妇食后，不但不能保胎，反而出现先兆流产的症状（腹痛、阴道出血）。
葡萄不可多吃
葡萄中含有较多的葡萄糖，过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大。
避免食用生肉和半生肉
不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜（比如生牡蛎、蛤和寿司等），它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。
避免食用大型鱼
孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，每周食用不宜超过360克。
10月底到11月间，千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补。因为它们具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。
准妈妈进补有哪些禁忌呢?以上为大家介绍了准妈妈秋季进补需要注意的禁忌，希望准妈妈们一定要科学合理的饮食，不然会带来不良的后果，威胁母子健康!
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