孕期补营养过剩伤宝宝健康营养饮食

现在我们的生活水平提升，大家有条件购买到很多营养非常好的食材，这对于孕期的朋友们来说是件好事，不过，专家提醒，如果孕期过剩，不止会给自己的健康带来麻烦，还会伤害到腹中宝宝的发育和成长。对于这点大家一定要注意。

要想生个聪明健康的宝宝，你需要制定系统的计划，定期进行孕期检查，和医生保持密切的联系。

问：我怀孕2个多月了，最近总是特别难受，总是发恶心，有时候还胸闷、气短的现象，请问现在需要做检查吗?平时要注意些什么呢?

专家：一般怀孕前三个月，通常会伴随恶心、害喜的孕吐现象，如果反应太厉害，建议去医院检查一下是否有胴体，如果有就需要补液，但是一般还是建议检查检查就过去了，平时可以吃一些维生素B6或酵母片能适度缓解，另外改善饮食，平时少量多餐、清淡饮食，对于油腻、煎、炸、刺激性高的食物避免食用，多吃一些蔬果;另外，孕妇可以适当吃一些饼干或吐司等高糖类的食物可以有效减缓症状，尽量避免油烟或刺激的气味，适当补充叶酸。

问：我34岁，怀孕已经4个半月了，请问该做什么检查，平时需要注意些啥呢?

专家：一般在4个多月可以检查，一般要做血常规、尿常规、血压、体重、听胎心、量腹围、量宫高等这些常规检查，在15周-196周之间可以建议做唐氏筛查，以有效筛查唐氏儿。另外，孕期要注意营养均衡和体重管理很重要，平时要注意补钙，每天可以定时定量吃一些钙片，目前人们生活条件都好了，很多准妈妈在孕期营养过剩，孕妇体重过重，很可能会增加心脏负担，患高血压、高血脂、糖尿病的几率会增高，如果增长速度过快，很可能会影响孕妇寿命;孕期营养过剩不仅仅对孕妇危害很大，对于胎儿罹患高血压、高血脂、糖尿病的几率要高于一般胎儿，因此，在孕期应适度增加营养，少食多餐，以控制体重增长速度。

问：我怀孕6个多月了，前段时间检查发现甲状腺过氧化酶偏高，但TSH值正常，我非常担心，这不会对宝宝造成� �害吧，我生完宝宝后可以母乳喂养吗?

专家：一般情况下，怀孕后如果TSH值正常问题就不要过于担心，一般在孕早期TSH值在0-2.5之内，在孕中晚期TSH值在0-3以内都算是正常状态，建议你可以定期复查，如果TSH值一直处于正常状态就不用担心，如果在发展为甲减，应及时就诊，最好不要给宝宝进行母乳喂养。另外，甲减到了晚期很容易诱发胎儿发育迟缓，影响胎儿发育功能。

医生的建议通常都是科学合理的方法，我们在孕期和医生保持联系，并且遵医嘱进行有针对性的饮食调节是非常有必要的。