孕期水果大餐,木瓜炖牛奶营养饮食
BY：Zada 2024-07-01 09:00:11 1564 ℃
怀孕期的准妈妈想必都很喜欢吃水果，不仅增加营养，而且还可以缓解孕期的一些不适症状，下面就是一款孕期水果大餐，一起来看看吧!
做法：1.木瓜一切为二，去籽，再切成条，用水果刀将条横划几刀，抓住条的两端，翻面去皮得到木瓜块;2.木瓜块加250ml鲜奶（巴氏杀菌奶）置蒸锅（或炖盅）炖（蒸）10～15分钟，稍冷即可食用，喜爱较甜者可加入1匙蜂蜜。
专家点评：营养丰富又十分可口，是广东有名的甜品。木瓜口感好，糖分低，其中的木瓜酶可促进乳腺发育，对产妇有催乳发奶的作用，是不错的美容佳品。同时，木瓜的类胡萝卜素含量较高，在加热过程中也不会被破坏，而容易引起食物过敏的蛋白质经过加热而破坏，该甜品不会引起食物过敏。
以上就是一款孕期水果大餐，各位准妈妈还喜欢吗?不过大厨艺小编在此要提醒各位准妈妈，水果再好吃也要适量哦!
减肥水果餐大比拼水果
我们都知道水果减肥效果很好,并制定很多减肥水果餐,但往往都是我们自己选择后制定,没有经过严格的深入的研究过.现在就给大家一套现成的减肥水果餐.让大家作为参考.减肥水果餐1、苹果瘦身法这种减肥瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有
三款营养又减肥的水果大餐水果
喝碳酸饮料维持不了你正常的新陈代谢，那光吃水果呢？维生素的确丰富，但令你皮肤光滑细腻、头发亮泽飘逸的蛋白质、钙和铁又在哪儿呢？不用着急，其实早就有令你健康美丽的妙法了，它会是什么呢？答案是：水果餐。芒果、草莓、香橙、菠萝……这些令人一听到名
水果减肥大餐,吃出模特身材水果
很多人都觉得水果减肥方法太单调，不愿意尝试，其实很多水果也可以做出美味的减肥大餐哦，一起来看看吧。黄梨黄梨有去脂减肥之效，因为它具有分解蛋白质的酵素，能够分解鱼、肉等蛋白质，所以不宜空腹食用，适合饱食后用来帮助消化。食谱推荐：黄梨土豆泥材料
Hash：2281049cfd5c6b39e3e717c1944c5f63347454d2
【声明】本文由用户Zada发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。