女性衍生：月经问题之豆浆究竟能不能喝

BY：Fidelia 2024-07-16 14:29:35 1668 ℃

女人的月经是很特殊的。在月经期有许许多多的禁忌是女性朋友们一定要牢记的。但是豆浆已经成了我们日常早饭中不可或缺的东西。所以有大部分女性就很担心月经期究竟可不可以喝豆浆呢?对于这个问题，我们专门有咨询专家。大家想知道答案的快仔细看看吧。

专家告诉您，女人经期是可以喝豆浆的，豆浆是有补虚润燥，清肺化痰之功，对女人的有很多好处的，对于经期也是可以喝的，最好喝热豆浆。

同时豆浆也具有补血的功效，正适合女人月经期间食用，一般女人出现贫血的时候，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。同时，豆浆还有美白养颜淡化暗疮，这也是深受女性朋友喜欢的一点。

当然对女性的内分泌也有很好的调节作用，可以延缓衰老呢。因此女性朋友可以放心的在经期喝豆浆，不仅可以喝，而且还有很大的好处，但最好喝热豆浆，经期怕寒。

不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

所以曾一直担心豆浆能不能在月经期食用的朋友们不用担心了，豆浆是可以喝的。女性朋友们平时月经期一定要注意身体，牢记月经禁忌，不能吃不能做的事情不要做。

以往月经正常且有性生活的女性，月经推迟了10天，很有可能是怀孕了。月经推迟的症状可见月经比正常周期迟来7天以上。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。月经期可以喝豆浆吗月经期能喝豆浆吗由于女性在月经期间身体会出现一系列生理变化，变得更加敏感易受刺激，身体抵抗力也会下降，一旦护理不当则容易导致细菌和病毒入侵。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

所以很多人都想知道到底在月经期间能不能喝豆浆，事实上在月经期间是可以喝豆浆的，并且在月经期间喝豆浆还具有非常多的好处，今天为了让大家多了解一些相关的知识，接下来我们就要给大家介绍一下。那么在月经期间喝豆浆的好处有什么呢?

Hash：5c0c867c5ee79ca28f86f0c96189fe647dc3a88c

【声明】本文由用户Fidelia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。