能够预防感冒的4类食物搭配
西兰花+贝类西兰花富含维生素C和胡萝卜素,具有强效抗氧化作用,搭配富含优质蛋白和锌的贝类,能增强人体免疫力,预防感冒。生姜+菠菜生姜所含的辣味成分姜辣素和姜酮有发汗活血作用,能改善体冷现象,与富含胡萝卜素的菠菜搭配,可增强预防感冒的效果。
预防感冒可选择四种食物搭配
哪些食物可以预防感冒?只要天气稍微变化,而自己又不注意身体保健,那么就很容易会在无形当中受到感冒的威胁,所以在健康饮食上,要多选择可以预防感冒的食物。小编整理了四种可以预防感冒的食物,仅供参考。西兰花+贝类西兰花富含维生素C和胡萝卜素,具有强效抗氧化作用,搭配富含优质蛋白和锌的贝类,能增强人体免疫力
能够预防感冒的4类食物搭配
能够预防感冒的4类食物搭配西兰花+贝类西兰花富含维生素C和胡萝卜素,具有强效抗氧化作用,搭配富含优质蛋白和锌的贝类,能增强人体免疫力,预防感冒。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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