治疗老寒腿的饮食调理法其它

老寒腿是关节发生一种的退变性变化，患了老寒腿会对老年朋友的生活带来极大的不便，一旦患上老寒腿就应及时进行治疗。治疗老寒腿的方法也有很多，常见的是药物治疗或者按摩、针灸疗法。除了这些还应对饮食进行调整，食疗是最健康的治疗方式，不仅没有副作用，还能缓解病痛。现在，大厨艺小编就为大家介绍老寒腿的食疗法。

故名思义，有老寒腿的人特别怕冷，因此在饮食上应多吃些羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚、带鱼等御寒食品。此外药酒御寒也值得提倡，在酒中适当浸泡一些枸杞、人参、茯片之类的中药，效果更理想。另外，人类畏寒与甲状腺素分泌减少有关。甲状腺素的形成必须有足够的碘参与。人们只要在寒冷季节适量多吃些含碘量高的海带及各种海产品，便有利于甲状腺素的合成，增加人体的产热功能，加速人体的新陈代谢，起到御寒防冻的作用。

其次，按中医的理论，老寒腿属痹证，而痹证大都是由于劳动之后，腠理疏张，汗出当风，或肾寒，或久卧湿地，风寒湿邪侵袭所致。它又可分为行痹、痛痹、着痹和热痹，在选择治疗老寒腿食疗法时可作参考：

行痹：肢体表现为关节酸痛，游走不定，以膝、踝、肘等大关节多见，或兼活动不利，初期伴有恶寒、发热症状。治法为祛风通络，散寒利湿。可选用蛇类、虫类等活血通络祛风止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后饮用，可以缓解局部的红肿热痛症状，还可起到防止病变向其他关节走窜的作用，因此是作用较强的食物。

痛痹：表现为肢体、关节疼痛剧烈，遇寒更甚，得暖则减，关节屈伸不利，畏寒，局部有冷感。治法为散寒止痛，祛风除湿，可选用童子鳝鱼0.5千克，阴干，泡入1千克白酒中，1个月后即可饮用。每次饮酒50毫升，每天2次。童子鳝鱼性温善窜，有舒筋活络、祛风除湿等功能，可缓解局部红肿热痛，防止病变向其他关节走窜，并对肩肘关节活动障碍效佳。

着痹：证候为肢体关节有重着、麻木的特点，痛点固定不移动，活动不便，可有下肢浮肿。治法� �健脾燥湿，祛风散寒。薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物具有健脾利湿的功效，可用于缓解肿胀症状。

热痹：关节疼痛，痛处有灼热感，或见红肿，疼不可触，关节不能活动，并有发热、口渴、烦闷不舒等全身症状。治法为清热通络，疏风化湿。苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物，具有清热解毒的功效，可以缓解局部发热、发痛等。

现代医学认为肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏与老寒腿的形成有关，因此在饮食上要注意钙的摄入，特别是老人每日摄入成分钙应不少于1200毫克。牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等食物含钙量高，胡萝卜、红辣椒、苹果、粗粮、绿色蔬菜等维生素A、B1、B6、B12、C和D含量高，可适当多摄入一些。当然饮食总量要适当控制，防止肥胖。

食疗偏方：

老寒腿偏方配方：刘寄奴50克，威灵仙30克，伸筋草30克，透骨草30克，鸡血藤30克，鹿角胶30克，怀牛膝30克，木瓜20克，五力口皮20克。

老寒腿偏方制法：将诸药捣碎，装入细纱布袋中扎紧口，放人大玻璃容器内，倒人50,-60度优质白酒3000毫升，密闭浸泡15天左右，即可饮用。

老寒腿偏方用法：每日早晚服用，每次15,-25毫升。可临睡前取本药酒适量，按摩病变关节，至局部发热感为度，每日1次。

中医认为，本病病机为风寒湿邪侵袭，导致气血运行不畅，经络阻滞，深入关节筋膜而成。此老寒腿偏方方中的药物具有活血化瘀，，祛风湿，通经络，强筋骨等作用。在冬春季“老寒腿”的发病高峰期服用有良效。

以上介绍的几款食疗方具有强筋骨、通络舒筋的功效，患上老寒腿的老年朋友们可以根据自己的具体情况选用以上偏方，此外还要注意保暖。