能助考生提升注意力的十种健康食物食材选购
BY：Grace 2024-08-18 11:54:30 1240 ℃
六月份就是高考的时间了，所以很多的家长都是开始给孩子补脑的，而饮食补脑就是最常见的，生活中很多补脑的食物其实都是平价的食物，下面我们就给大家说说哪些食物能帮助高考学生提高注意力，一鼓作气答完题，让我们一起来看看。
3、西蓝花：丰富的抗氧化剂和植物营养素，有助于保护大脑组织免受毒素侵害。
5、鸡肉：富含酪氨酸，促进多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌。这些物质可以使思维更敏捷，反应更迅速，精力更充沛。
9、酸奶：多项研究发现，酸奶等含益生菌的食物可增强大脑警觉度。
10、柑橘属水果：含大量维生素C，有助于保持记忆力，防止脑细胞受损。
上面的十种食材都能对考生的注意力提升有所帮助，家长可以根据需要适当的给考生补充。
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