冬季排毒很健康,香菇木耳好搭配冬
BY：Rhea 2024-08-14 21:45:20 1918 ℃
今天我们要告诉大家的是，现在正值冬季中，营养专家们想告诉大家的几条养生建议，特别是关于冬季的排毒的一些饮食，我们希望能为有需要的朋友们提供正确科学的帮助，下面一起来看看吧。
冬季常吃菌种植物，有益于保持身材，特别是香菇和黑木耳的特殊成分，具有清洁血液和解毒的功能。
除此以外菌类含丰富的硒。常常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、增智等。那么就让我推荐一款香菇木耳的绝美搭配炒菜吧!
香菇木耳焖豆腐的制作材料：
主料：豆腐（北）150克辅料：香菇（鲜）30克，木耳（水发）30克，金针菇15克，粉丝20克调料：大葱5克，姜3克，盐3克，植物油15克。
1.将香菇、木耳、金针菇洗净，水浸3小时。
2.把豆腐切块。
3.起油锅，将豆腐煎香，加清水适量，并放入香菇、木耳、金针菇，文火焖半小时，再加入粉丝、葱，调味即可。
清养肺胃、宽肠降浊（降血脂）;糖尿病属肺胃阴虚，虚火灼肺者，症见口干口渴，多饮多食，能食而形瘦，大便干结，干咳无痰，舌淡红，苔薄白，脉沉细数，尤宜于糖尿病并发肺结核或支气管炎属于肺胃阴虚者;若无白木耳，可用竹笋代，无香菇，可用草菇代。
木耳食物相克小贴士
木耳（水发）：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
食用香菇的注意事项 这样吃香菇健康
香菇是我们最熟悉的一种菌类食物了，在生活中很多人都是爱吃香菇的了，而且我们经常的吃些香菇，对于身体健康也是非常有好处的，能够帮助我们起到滋补的作用，不过在吃香菇的时候也存在一定的注意事项，一起看看香菇的情况吧。香菇和豆腐一同食用有健脾养胃，增加食欲的功效，都是不错的香菇搭配吃法，可以让我们很好的促进健康。
香菇的功效有哪些,香菇怎么吃最健康
一、香菇的神奇功效1.提高机体免疫功能香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。2.延缓衰老香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。3.防癌抗癌香菇中含
食用香菇的注意事项这样吃香菇健康
香菇是我们最熟悉的一种菌类食物了，在生活中很多人都是爱吃香菇的了，而且我们经常的吃些香菇，对于身体健康也是非常有好处的，能够帮助我们起到滋补的作用，不过在吃香菇的时候也存在一定的注意事项，一起看看香菇的情况吧。香菇和豆腐一同食用有健脾养胃，增加食欲的功效，都是不错的香菇搭配吃法，可以让我们很好的促进健康。
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