冬天饮茶来养生,好茶护眼还御寒冬
BY：Nimat 2024-07-17 01:53:22 1444 ℃
冬季的气候特点就是寒冷和干燥，在这种气候中，我们中的很多朋友都会感觉到皮肤干燥，眼睛也会干涩不舒服。那么，大家想不想知道有什么简单易行的办法让我们的眼睛在冬季不再干涩呢？大厨艺小编推荐用饮茶来解决。
给大家介绍几款冬季的护眼热饮。
一、热绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。
众所周知，菊花有明目清肝的作用，而红枣的营养也是十分丰富，含有对人体有益的14种氨基酸，维生素含量甚至高出苹果、香蕉几十倍，有“活维生素丸”的美称。红枣与菊花相搭配，不仅好喝，护眼效果更是倍增。
三、枸杞热饮
枸杞性味甘平，无毒，药性能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用。具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能，可降压、降脂和防止动脉硬化，对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。
枸杞与菊花、红枣搭配制成的热饮已是不少人在冬季首选的养生饮料。
四、热玉米汁
从许多流行病学的研究发现，玉米中的黄体素、玉米黄质可以预防老年黄斑性病变的产生，而老年黄斑性病变是眼睛老化所造成的疾病，严重时会造成视力缺损。根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑性病变的几率。玉米中的玉米黄质含量尤其丰富，能帮助眼睛更明亮，是抗眼睛老化的极佳补充食物。
冬季养生重点要御寒 八款养生汤御寒又暖胃
现在天气越来越寒冷了，养生的重点是要御寒，御寒除了要多穿衣服，暖身的汤品也不可少，那么冬季御寒喝什么汤呢?鸡汤、海带汤、羊肉汤等是御寒的养生汤，今天小编为您介绍冬季御寒喝什么汤，这8款暖胃御寒的汤不要错过哦!故冬春等寒冷季节多喝海带汤可增强抗寒力。中医认为，在冬季养生食用白萝卜健脾养胃、益气补精，经常食用可以减轻人们因为摄入肉食过多而上火，也可以促进肠胃蠕动。
小寒吃什么养生 养生汤帮助御寒
小寒吃什么养生汤帮御寒小寒吃什么养生汤？1月6日是小寒，小寒节气来了，天气越来越冷，此时养生要多喝小寒节气养生汤，那么小寒节气养生喝什么汤呢？小寒节气养生汤以温补为主，今天小编为你介绍小寒节气养生喝什么汤。对于胃肠不好，高血脂，肥胖的人来说，金针菇有助于多种营养的吸收和利用。关注健康养生，了解健康养生新闻。
超级御寒食物，养生法让你增强御寒能力，冬季养生最重要是防寒保暖
一、超级御寒食物这两天全国各地区都遭到强冷空气的侵袭，这股冷空气将持续一周!这样强冷天气我们不仅仅要多添衣服注意保暖，而且还要多吃些御寒的食物。在寒冷的冬天，御寒食物有能让身体时常觉暖暖的效果。下面小编就为大家分享一些超级御寒的食物。超级御
Hash：18c196eb83e71dd79062d48c3e970755f940111f
【声明】本文由用户Nimat发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。