春天抵抗鼻炎,多吃春菜好方法春
BY：Cindy 2024-07-20 19:30:13 1240 ℃
什么是春菜？那就是清脆爽口的莴笋，因为它是春季的一种时令蔬菜，所以也被大家叫做“春菜”。莴笋的的营养很丰富，对我们的身体有很多的保健好功效。而且，现在专家研究表明：莴笋对我们应对春季易发生的过敏性鼻炎有很好的治疗和预防作用。
最近，有关研究发现，莴笋内可能含有某种可以抑制过敏性鼻炎的物质。因此，在春天因为过敏性鼻炎苦不堪言的人，可以试着多吃些莴笋，或许能改善症状。
莴笋含丰富的维生素、钙、磷、铁、钾、镁、膳食纤维等成分。其中较多的尼克酸，被认为是胰岛素的激活剂，糖尿病人适当食用，有助于改善糖代谢功能。莴笋含钾丰富而钠含量低，适合高血压、心脏病等患者食用，有助于降低血压。另外，它对肾炎水肿病人亦有好处。莴笋叶中含较多的菊糖类物质，有镇静、安眠的功效。
莴笋味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌，刺激消化道蠕动，有助于增进食欲。其中含有一种芳香烃羟化酯，对于肝癌、胃癌有预防作用，也可缓解癌症患者放疗或化疗的副作用，是一种抗癌蔬菜。
通常人们食用莴笋的茎，其实，叶同样可食，且营养价值要高于茎。叶中的维生素C含量是茎的4倍，胡萝卜素含量为茎的近6倍，蛋白质、糖、铁等含量也都高于茎。吃莴笋生熟皆可，凉拌、烧、炒、烩都行，还能加工腌制酱菜、泡菜等。推荐菜品：莴笋炒肉丝、凉拌笋丝、笋叶拌豆腐、酸辣莴笋等。
春天抵抗鼻炎,多吃春菜好方法春
什么是春菜？那就是清脆爽口的莴笋，因为它是春季的一种时令蔬菜，所以也被大家叫做“春菜”。莴笋的的营养很丰富，对我们的身体有很多的保健好功效。而且，现在专家研究表明：莴笋对我们应对春季易发生的过敏性鼻炎有很好的治疗和预防作用。最近，有关研究发现，莴笋内可能含有某种可以抑制过敏性鼻炎的物质。因此，在春天
春季鼻炎怎么办呢，7招告别春季鼻炎，鼻炎影响三类人
一、春季鼻炎怎么办呢每天早晨起床之后，在洗脸时建议使用冷水，并且着重加强对鼻子的按摩，促进血液循环。这样做可以提高鼻腔的免疫力，即便气温骤降，也不会很轻易就引发鼻炎。春季气候干燥，湿度小，我们在感到口渴的同时，鼻子也在缺水。小七就有同学一到春季就频流鼻血。如果觉得鼻子干痒，可以倒一杯滚烫
春季过敏性鼻炎怎么治疗好呢,春季过敏性鼻炎的原因,春季过敏性鼻炎的治疗偏方
停药后无长期持续疗效，因此对持续性变应性鼻炎需维持治疗。
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