俗话说有啥也别有病,人一旦生了病,就如同大山倒塌,想要痊愈却要费上很多功夫甚至很难痊愈,所以老年人一定要增强预防疾病意识,下列这些信号说明我们的身体已经出现了问题,值得我们注意!
一.起床后的四个信号
人的一天在不同阶段身体的不良感受,就是在向您的健康发出警示信号。
清晨醒来如果头晕、头昏,可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病;如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失,提示可能有肾病或心脏病;晨起恶心呕吐,除去怀孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝胆有病;晨起小便,如果尿液棕色,提示肝脏可能出现问题。
二.清晨对镜观察脸色
洗脸时对着镜子观察,看看自己的脸色有没有什么异常:
如脸色带黄,还伴以身体疲倦,很可能是黄疸型肝炎;如发现眼睛颜色改变,充血、浑浊、色黄,应马上去医院看医生;如眼角膜出现一圈模糊的灰环,说明心脏可能有问题,如果是30-50岁的男性应马上到医院就诊。
如眼睑苍白,提示可能患了缺铁性贫血;
三、刷牙留意牙
1、刷牙时如果牙龈出血,很可能是牙周病,因为如果牙齿健康是不会出血的。牙齿出血也可能与肝病有关。
这种现象在慢性肝病患者中很普遍,还会伴有鼻子流血、月经过多。
主要原因是肝细胞损伤后,肝脏产生凝血因子的功能下降,继而凝血机制发生障碍。
一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。
2、如果出现口臭、口气重,则可能是牙周病引起,同时,胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。
比如,胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭,还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。
一旦吃饱喝足,口臭会随之减轻,而随着幽门螺杆菌的根治,口臭也会自动消失。
3、口中有氨味要格外注意肾脏的健康。当肾功能衰竭时,由于不能正常代谢,体内肌酐、尿素氮含量增高,口中就有一股特殊的氨气味。
四、饮食上的大病先兆
如果总感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有没有可能是糖尿病;
如果在清晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,并且伴有疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能是糖尿病倾向;如果吃油腻食物后上腹部疼痛,并放射到右肩背部,很可能是患有肝胆疾病;如果食欲亢进,体重却减轻,可能患了甲状腺功能亢进症;如果没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳,可能是患了肝炎;
如果出现食不知味,并伴心悸、多梦、失眠等。这就意味着心脏功能受到了损害,是操劳过度所致。当口中干涩,舌苔厚重,尝不出食物的滋味时,尤其要警惕,防止心脏发生病变;如果饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症,提示积食了,要多吃新鲜蔬菜,三餐要注意清淡,以易于消化。
五.手部的警示信号
观察自己的双手,如果发现指尖比指节更粗大,可能是患有较严重的肺部疾病;如果手背静脉突出,并且随着年龄增加越加明显,也提示有心脏病的可能;如果手掌泛红,可能是肝脏出现问题及内分泌失调;如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗,可能有甲状腺的异常;手发抖可能是甲亢,也可能是帕金森病。如果指甲生长缓慢,没有光泽并且变黄变厚,提示淋巴系统出了毛病;
六.眼睛的警示信号
观眼睛发花,眼角干涩,看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周,就会有发胀的感觉,这时除了及时就医外,还要注意用眼卫生,不要让眼睛太疲劳;如果经常眼睛疼痛,除了用眼疲劳外,老年人出现这种情况要提防青光眼。
病来如山倒病去如抽丝,任何疾病在发生前多多少少都会给发出一些信号,只是我们没有引起重视罢了。所以从现在起,做一个细心的人,重视起身体给我们发出的健康信号,及 做好预防措施。
有家族史等高危因素的,用从35岁开始煤田接受一次钼靶摄影检查。40岁以后根据医生意见适当增加检查次数。骨质舒松对人体健康的危害是多方面的,如引起腰酸背痛、身材变矮、驼背和骨折等。正规产前检查一般为9次,但对具有某些高危因素的孕妇而言,可能需要随时增减检查次数和项目。反之,若体重增加过少,则会影响胎儿的正常生长发育。
健康白酒真的健康吗?消费者对于白酒消费日趋理性,对于健康食品的需求也越来越明显,宣称为健康白酒的产品,因其所含吡嗪类健康功能因子或融入其他药食同源功能因子,相对于其他白酒来说更加健康。健康白酒虽然都打着“健康”的旗号,但所宣称的功能实际效果如何,目前尚无确切数据能予以证明。
现在社会的发展,让食物的种类是越来越多,吃法也是越来越多,但是很多不法的商人为了赚钱总是昧着良心食用地沟油,这样对于人体的伤害是非常大的,垃圾食品的出现更是危害着人们的身体健康,那么我们如何让这些不健康的食物变的健康呢?一起去学习一下吧!现在很多人都喜欢出现吃饭,但是你知道外边的餐饮有很多是具有健
Hash:d2d54c8207a0785a54e71e11913d6b41ff26740a
标签: 健康
【声明】本文由用户Xylona发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。