冬季食欲好,五大疾病要当心

冬季因为寒冷，我们的胃口也会相对的好一些，这对于平时常常感觉到胃口不好的老年朋友们来说可是难得的大吃特吃的好机会，但是，希望老年朋友们要注意，如果不能掌握好饮食的量很易招惹来下面的五大疾病。

糖尿病

有些人原本食量正常，到了35或40岁左右，突然变得食欲旺盛，容易饥饿，但体重却随着进食的增多而减轻了，总是大量喝水，频繁上厕所，这可能是患了糖尿病，要提高警惕。

控制肥胖是预防糖尿病的关键，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。此外还要控制高血压，定期做血糖检查，有糖尿病家族史的高风险人群，30岁以后要每3年测1次血糖，一般人群45岁以后每3年测1次血糖。

甲亢

近期内忽然出现食欲旺盛，总感到疲劳、乏力、怕热、易出汗，且容易情绪激动，这可能不是简单的吃多了那么简单，有可能是甲状腺在作祟。若同时有眼球饱满且微微向外凸的现象，更要提高警惕。甲亢也叫甲状腺功能亢进，是甲状腺激素分泌紊乱而造成的新陈代谢加速现象。这会让身体消耗过量，总是处于“饥饿”状态，导致胃口大开。

研究认为，甲亢主要由遗传，有应激因素参与而发病。预防甲亢应注意饮食有节、起居有常、不妄作劳、情志愉悦、适量运动，增强免疫力。

十二指肠球部溃疡

该病主要是胃酸、胃蛋白酶侵袭球部黏膜，前者攻击力超过后者防御力所致。患者多在空腹时疼痛，进餐后缓解。这是因为进食会稀释过量的胃酸，减缓疼痛，从而导致食量增加。

这类人应加强营养，选用易消化、含有足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物，如稀饭、细面条、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆制品新鲜蔬果等，以增强机体抵抗力，帮助修复受损组织和促进溃疡愈合。泛酸多的患者应少喝牛奶，不吃油腻刺激，过硬过冷过热性食物，以免加重胃肠道负担，损伤溃疡面。甜食会促进胃酸分泌，要节制。

向心性肥胖

有的患者食欲亢进，面部胖如满月，胸腹部脂肪堆积，四肢却不肥胖，有时反而消瘦，与肥胖的躯干形成鲜明对比。这种肥胖也叫中心型肥胖，典型特点是脂肪沉积以心脏、腹部为中心发展。这是由皮质醇分泌亢进而引起的代谢性疾病。患者的“好胃口”是超过身体所需的，因此导致肥胖。此类人群饮食宜清淡，多做太极拳、步行、游泳等不太剧烈的有氧运动，保持作息规律。

下丘脑综合征

这是由于肿瘤、外伤、感染等多种病因累及到下丘脑区域而导致的内分泌代谢功能紊乱症状。

下丘脑既是人体的植物神经中枢，也是功能复杂的内分泌中枢，与垂体功能、性腺活动、体温调节、食欲控制及水的代谢均有极密切关系。起病表现以肥胖和嗜睡为多见，还会出现头痛、视力减退、尿崩、性功能紊乱等。出现上述症状表现时，应提高警惕，及时就医，尽早排查治疗，以免延误病情。

冬季适当的滋补对于老年人的身体健康是有很大的帮助的，不过，食材的选择和食补的方法大家一定要选择适合自己身体健康了状况的，特别是在食用的量上，一定要适量而止。