秋天必吃七种菜
每个季节都有相对于其他季节更适合吃的蔬菜,那么秋天吃什么蔬菜最好呢?请看中医盘点:秋天必吃七种菜。菜花:菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。中医素有“色白入肺”之说,秋天是呼吸道感染疾患的多发季节,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。菠菜:菠菜是
中医进补:秋天必吃七种菜
每个季节都有相对于其他季节更适合吃的蔬菜,那么秋天吃什么蔬菜最好呢?菜花:菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。中医素有“色白入肺”之说,秋天是呼吸道感染疾患的多发季节,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。菠菜:菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中
秋天必备的五种营养蔬菜秋
蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的营养元素,不仅可以补充人体所需要的维生素,还可以起到美容养颜的功效,但是季节不同所适用的蔬菜也不同。那么,秋季应该吃哪些蔬菜呢?专家指出,秋季必备的五种营养蔬菜分别是:胡萝卜具有补脾健胃的功效。胡萝卜以炖食最好,炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保持胡萝
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