预防流行性感冒6个偏方
BY：Nerissa 2024-07-17 19:44:07 1103 ℃
预防流行性感冒小偏方，即使我们注射的感冒疫苗但有时我们还是很容易被传染。那么怎样才能预防流行性感冒呢？怎样才能杜绝感冒出现在自己身上呢？专家推荐预防流行性感冒六个小偏方，让你远离流行性感冒之苦。>>>>>预防空调感冒
预防流行性感冒六个偏方
杏仁和葵花子都含有丰富的维生素E，而维生素E具有预防感冒及上呼吸道感染的能力。美国塔夫茨大学的研究者发现，每天服用298毫克维生素E的人冬天很少患流感，而不服用的人则很容易被传染。含丰富维生素E的食物还有酪梨、红花油、松子、番茄酱、棕榈油、花生酱和麦芽。
偏方二、摄取足够的热量。
如果摄取的热量太少，得流感的几率会升高。尼尔曼教授发现，女性每天摄取的热量如果低于1300卡，人体抗病毒能力就会降低。另外，尼尔曼教授认为，男性每天摄取的热量不应低于1500卡。
偏方三、打太极拳。
加利佛尼亚大学的迈克·艾尔文教授指出，年龄在60岁以上的人每周打3次太极拳，坚持15个星期，白血球水平明显提高，抵抗流感及疱疹病毒的能力也比原来有所提高。
偏方四、每天多走路。
美国阿巴拉契亚大学健康与运动学教授大卫·尼尔曼表示，多走路能增强免疫力。每天坚持走路30-45分钟，身体产生的免疫反应可以持续好几个小时。因此，爱走路的人在冬天患病的几率要比不愿意走路的人低一半。
偏方五、多喝酸奶。
多吃酸奶或其他富含活性乳酸菌的食品，也可以帮人们预防流感。很多研究证明，乳酸菌可以帮助儿童和成人增强免疫力，还能抑制腹泻、上呼吸道感染及胃溃疡。
偏方六、充足的睡眠。
艾尔文教授指出，失去几小时的睡眠，会使体内的抗病毒细胞大量坏死，这样，人体就不能很好地抵抗流感病毒。
预防流行性感冒6个偏方
预防流行性感冒小偏方，即使我们注射的感冒疫苗但有时我们还是很容易被传染。那么怎样才能预防流行性感冒呢？怎样才能杜绝感冒出现在自己身上呢？专家推荐预防流行性感冒六个小偏方，让你远离流行性感冒之苦。预防空
流行性感冒治疗的小偏方,感冒喉咙疼怎么办
服用感冒药感冒有多种成药，无需医生的处方。研究已发现，若患某些病毒感染的小孩服用阿司匹林，可能提高罹患雷氏症候群的机会。
流行性感冒的十大护理方法 流行性感冒的护理原则
预防感冒的十大方法1.洗冷脸热足法早晨用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，有助于提高身体抗病能力。另外，要养成勤洗手的习惯，以减少沾染感冒病毒的可能性。坚持户外活动，一星期至少要锻炼三次，每次30至45分钟，可以大大增强抗感冒能力。另外，发现可能流行感冒时，提前饮感冒茶，可起预防作用。天气渐凉，亲爱的伙伴们要严加预防，将感冒拒之门外。
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