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失眠带给我们的不仅仅是生理上的痛苦,更有心理上的煎熬。失眠夜夜给你烦恼,日日催你老,黑眼圈从无到有……下面六道中药养生汤让你摆脱这种痛苦。
三味安眠汤:酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用,混合有催眠的效果。
桂圆莲子汤:取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。
养心粥:取党参35克,去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。
酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
静心汤:龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达到镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。
安神汤:将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀,于睡前一小时饮用。
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喝中药的注意事项,服用中药的小常识,喝中药有忌口,影响中药药效的食物有什么
而另一个需要交代的方面则是服用中药后的“忌口”内容。1、据介绍,服中药的时间要根据病情和药物的性质来定。
吃中药能不能喝茶_吃中药的禁忌
3、喝中药时忌喝浓茶茶叶里含有鞣酸,浓茶里含的鞣酸更多,与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收,减低疗效。因此,吃中药应注意当日煎,当日服,切不可服用过夜中药汤剂。
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