滋血养肝的食疗小粥
BY：Jelena 2024-08-15 16:41:16 692 ℃
1.猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。2.决明子粥炒决明子10克（中药店有售），大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显。3.枸杞粥枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
4.桑葚粥桑葚30克（鲜桑葚用60克），糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。5.梅花粥取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。
吃什么食物养肝护肝,养肝护肝的食疗方法
一、养肝护肝吃什么食物好猪血猪血可以解毒，可以保肝，对肝有非常大益处。根据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，可用于中风，头疼，中满腹胀等。草莓对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护
食疗方法能养肝 平肝熄风的食疗
很多食物具有养肝护肝的作用，可以让我们肝脏减少一些负面的刺激和影响。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。平肝熄风的食疗对健康是一定的好处。
食疗方法能养肝平肝熄风的食疗
很多食物具有养肝护肝的作用，可以让我们肝脏减少一些负面的刺激和影响。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。平肝熄风的食疗对健康是一定的好处。
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