秋季预防白癜风要注意什么?

秋季预防白癜风要注意：加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静;要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病症者，不能使用增白类化妆品。另外饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品！

白癜风是一种皮肤顽疾，不太容易治疗的疾病，它是由于皮肤缺少黑色素而导致的，白癜风患者除了积极进行治疗外，也要做好日常生活中的预防保健工作，患者平时要强调养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡，强自身休养，保持乐观情绪等，患者患者这些注意点，可以减少白癜风的复发的机率。那么，预防白癜风注意的事项有哪些?

1、强调养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡

长期偏食，必然导致机体营养摄入不足或比例失调。我们日常所用食物达数十种至数百种，不同食物所含营养素的种类有较大差别，如米、面富含淀粉;大豆富含植物蛋白;动物性食品含动物蛋白及脂肪;注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。养成一日三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求，这是人类在长期进化过程中自然形成的科学饮食习惯。如果长期打乱正常的饮食规律，会引起消化功能减弱、食欲减退，甚至发生消化道疾病。

2、加强自身休养，保持乐观情绪

中医认为，白癜风的病因与心理因素密切相关。情感的异常反应是疾病发生的内在因素。据美国生理学家爱尔马研究分析，人在生气时会分泌一种毒素，使自体中毒而发生许多疾病，如过敏、肿瘤及某些皮肤病等。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。坎坷与磨难常与人生相伴，在漫长的人生旅途中，总是要承受各种各样的困难，甚至是灾难的考验。

3、避免环境、食品污染对人体的损害

人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到� ��不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癜风易感人群,则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。如：减少有害物的接触、减少自呼吸道吸入的有害物、减少有害食物的摄入、减少紫外光的辐射等等，都是白癜风的预防工作中要注意的。

通过上述对

秋季预防白癜风要注意什么?

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