![](/uploads/images/nologo/1555645.jpg)
怎样安排孕后期产妇的膳食
哺乳期间,乳母的膳食要点:
1)乳母吃的食物应该尽量做到种类齐全,不要偏食,以保证摄入足够的营养素,这就是说除了吃主食谷类食物,副食应该多样化,一日以4-5餐为宜。
2)为了预防贫血,应多摄入含铁高的食物,如动物肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜(油菜、菠菜等)、大豆及其制品等。
3)需要特别注意经常供给一些汤汁以利泌乳,如鸡、鸭、鱼、肉汤,或以豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤等。
4)摄入食物的质量要好,并且数量也要相应的增加,特别是含蛋白质、铁、钙、维生素A、B2多的食品(如鸡蛋、牛奶、酸奶等)。
5)要摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类,以供给多种维生素(其中海藻类还可供给适量的碘),并且这些食物具有通便预防的作用。
6)要少吃盐和盐渍制品,刺激性大的食品(如某些香辛料)、污染食品以及母亲吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物,可通过乳汁影响婴儿的健康,特别需要加以注意。
产妇不能吃鸽子,产妇能吃鸽子汤吗,产妇吃什么食物最好,产妇要注意哪些饮食禁忌
一、产妇不能吃鸽子产妇可以吃鸽子吗?产妇是可以吃鸽子的。产妇吃鸽子需要注意不能与猪肉搭配,最好是清蒸或煲汤食用。产妇吃鸽子的好处产妇吃鸽子的好处:古话说“一鸽胜九鸡”,鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病。中医学认为鸽肉有
高龄产妇的危险,高龄产妇如何保胎呢,高龄产妇必要检查,高龄产妇又哪些注意事项
一、高龄产妇的危险什么是高龄产妇一般来讲,高龄产妇是指生产第一胎时年龄为三十五岁或者确定怀孕时年龄为三十四岁的女性。做高龄产妇的危害高龄产妇由于生理原因,妊娠不仅对自身的身体有伤害,而且对宝宝也有危害。具体表现在:·对产妇的危害
产妇卫生巾_产妇卫生巾是什么
产妇卫生巾有必要吗产妇卫生巾有必要吗产后卫生巾使用不当就极易引发生殖道感染,而几乎所有产妇都不知道必须使用高品质的产妇专用卫生巾!而且使用产妇专用卫生巾可以对产妇恶露进行监测,而普通的生理用卫生巾是无法测试的。产妇卫生巾要准备多少产妇卫生巾的选购方法-看品牌在关系到产妇切身利益的产后高度敏感期,建议产妇选择高品质的产妇专用卫生巾品牌。
Hash:ce98faca444a849677a65a3c2a9a310569e861ce
标签:
产妇
【声明】本文由用户Georgia发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。