预防小儿肺炎的一些小方法

每一年到了季节交替的时候，医院里就有很多的孩子去治疗肺炎的疾病，那么在平时生活中我们这样预防小儿肺炎呢?有没有其他的小秘方呢?这是我们比较关注的，今天小编带大家一块学习篇文章，有关预防小儿肺炎的小秘方，相信我们大家不会满意的。

专家指出，秋燥易伤肺，肺失津润，如果肺失去了滋润，不但能影响的外部器官皮毛，也容易让各种呼吸疾病的复发。而反之，如果在秋季进行正确的保健护理，不但可以避免呼吸疾病的出现，还能够起到养生的作用。因此，在秋季应保持一定的湿度。饮食方面，应以防燥护阴、滋肾润肺的食品为主，此外也可以对自己进行一定的辅助护理。

四个秘方保护你的肺部

秘法一、深呼吸法：无论什么样的慢性呼吸系统疾病患者，都可以通过做深呼吸来养肺，以达到缓解症状的目的。专家建议，这种深呼吸最好在早晨5点进行，每一次吸气都要将小腹鼓起，使得气沉丹田，同时双臂向两侧扩展，以让肺脏的“上中下三层”得到滋养。

秘法二、按摩大法：这种方法可以与深呼吸相结合，深呼吸后，可以通过按摩大椎穴（第七颈椎棘突下凹陷处）、风府穴（颈后枕骨下两筋中间）、足三里穴（外膝眼下3寸处）、合谷穴（手背第一、第二掌骨间，偏食指一侧）、列缺穴（腕横纹上1.5寸处）、印堂穴（两眉头连线的中点处）、迎香穴（鼻翼两侧）等穴位来做进一步调理，每一个穴位按摩至感觉发酸即可。

秘方三、饮食调理：饮食宜清淡、爽口，少吃刺激性的食物，甜酸苦辣咸都不必偏好。葱、姜、八角、辣椒等辛辣香燥之品燥热伤津，不宜多食。羊肉、狗肉、熏烤及油炸食品等热性食物应忌食。在日常饮食方面，呼吸系统疾病患者适合在秋季多服用白藕、白梨、百合、银耳、杏仁、蜂蜜以及枸杞等具有润肺作用的食物。

秘法四、常笑：笑是一种健身运动，能使胸肌伸展，增大肺活量。中医认为笑能宣发肺气，调节人体气机的升降，消除疲劳，恢复体力。使肺吸入足量的清气，呼出浊气，加速血脉运行，能使心肺的气血调和。

相信大家在阅读了以上的文章后，就熟悉的掌握了预防小儿肺炎的一些小方法，正确地运用了一系列的相关知识之后，我们可以让小孩子远离肺炎，快乐的生活起来，平时应该多给孩子喝一些蜂蜜水，可以滋润孩子的心肺，避免孩子的呼吸系统感染或干燥。