有助预防死精症的饮食

BY：Shanon 2024-07-07 11:22:44 437 ℃

精液中的大多数精子是死的，精子存活时间应保持在射精后6小时存活率20%以上，如果6小时内已无存活精子，那么就叫死精症。日常生活中男性可以通过饮食提高精子质量，这样也有助预防死精症发生。下面，专家介绍下有助预防男性死精症的饮食。

有助预防男性死精症的饮食

1.补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于蔬菜之中。

2.进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成分，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等，都是有助预防男性死精症的饮食。

3.适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

4.增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

以上就是关于有助预防男性死精症的饮食的介绍，日常生活中也应注意男性死精症预防要点，积极做好预防死精症，预防不育的工作。

死精症是指精子成活率减少，死精子超过40%的症状，是男子不育的原因之一。精液化验检查，发现死精子占40%以上者，可诊断为本病。同时应重视造成死精子症的其他病因，并积极给予治疗，如手术治疗精索静脉曲张。

引起死精子症的主要原因是附性腺和输精管的炎症。因此治疗死精子症的问题首先要确诊引起死精子症的病因，也就是以上所说的关键是治疗前列腺炎、精囊炎。对前列腺炎、精囊炎引起的死精子症有较好的疗效。

一、附睾炎会导致死精症吗附睾炎会引起死精症吗'男科专家指出，如果附睾不幸感染了致病微生物，发生炎症，导致管腔充血水肿，其养育精子的能力自然就会降低，甚至处于怠工状态。附睾分泌的各种营养精子的物质均会明显减少，使精子应在附睾获得的各种能力明显减弱，最终导致排出精液中不能活动的精子或死精

Hash：3b9b707728bac0b43dc5e73037fbb36b62a7e220

【声明】本文由用户Shanon发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。