应该怎么样预防老年性耳聋

耳聋是老年人普遍且比较常见的疾病，老年人得了耳聋会给他们的生活带来极大的不方便，会使他们更感觉到生活的无助，所以我们应该预防老年性耳聋的发生，那么怎样做到预防老年性耳聋的发生呢?下面就为大家来讲解下。

耳聋是常见的老年性疾病，人们随着年龄的增长，各个部位也慢慢的衰退。耳聋是老年人常见的疾病，患上了耳聋之后，生活会受到很大的影响。那么，怎么样预防老年性耳聋呢?下面来看看本文的介绍吧。

如何预防老年性耳聋：

1、慎用或禁用对听神经有损害的药物：为防止药物性耳聋的发生，用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否有耳毒性，要严格掌握药物使用的适应症。

2、不要随便掏耳朵：外耳道皮肤比较娇嫩，与软骨膜连接比较紧密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂，掏耳朵时，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。

3、养成良好的饮食习惯：调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，并有效地扩张微血管，从而促进内耳的血液供应，有效地防止听力减退，不可长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品，切忌暴饮暴食，同时要戒除烟酒。

4、经常按摩耳朵：经常按摩耳朵可促进内耳的血液循环。比如按摩耳廓、提捏耳垂，按摩风池穴等穴位。也可闭目静坐，将两手食指分别置入两耳孔中，然后迅速离开两耳孔，连续做10次，有醒脑健智、聪耳明目的作用。

5、保持良好的精神状态：积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪。

6、积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病：患有这些疾病的老年人，内耳血运极易发生障碍而引起突聋。积极治疗这些疾病对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退很重要。

7、避免噪音的接触：耳朵长时间接触噪音可导致噪音性聋，强烈的噪音对耳朵听力损害会更大，应远离噪音。听收音机的时间不宜过长，音量不宜过 大。听久了应休息一会儿，避免引起听觉疲劳。

上文为大家详细的介绍了怎么样预防老年性耳聋，预防耳聋的措施大家应该都掌握了吧。老年性耳聋的发病率虽然很高，但是只要做好预防工作是可以避免患上了该病的，因此大家要根据这些预防方法避免患上耳聋。

通过上述讲解相信大家对老年性耳聋的预防有了一定认识和了解，大家一定要积极做到配合老年人，为他们提供方便，做好老年人患有耳聋的预防工作。尽量去避免他们走入无声的世界，使他们幸福的度过晚年。