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大家都知道咽炎的危害,咽炎患者会因为咽炎的毛病身心疲惫。也有一部分人群,有一定的误区,觉得嗓子不舒服就是咽炎,就一味的服用抗生素,导致病情反复。那么咽炎都是有什么症状和临床表现呢?平时生活中我们应该怎么做呢?让我们来了解一下:
生活中预防咽炎的方法:
1.忌油腻、煎炸等炽热性食物及偏食。有些人偏食各种肉类和油煎食物,不吃蔬菜,也有些人害伯发胖,只吃蔬菜和少量谷物面食,长期下去,可导致体内营养失去平衡,造成维生素、蛋白质等成分缺乏,体质下降。
2.忌刺激性食物烟、酒、浓茶、咖啡、可可以及葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性食物。吸烟对咽部的危害极大,因此有慢性咽炎的人必须戒烟。辛辣刺激性食物使部位常处于充血状态,加重咽部不适症状。
3、忌饮食过冷、过热及进食过快。饮食物未经细嚼就吞咽,粗糙食团使咽部负担加重,炎症难以消除,并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺)扎破黏膜,加重炎症。
4、忌暴饮暴食。暴饮暴食或者是吃饭不能保证时间和质量,很容易导致胃肠功能紊乱,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,加重慢性咽炎的症状。
5、注意保暖:防治口鼻疾病。慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意与保暖有关。因此,夏季,睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体,吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩,让口鼻不受干冷空气的刺激。
6、经常开窗通风:经常开窗通风换气,以保持室内空气流通,这样就不容易患上呼吸道疾病,也是慢性咽炎预防和治疗的有效措施。
7、注意口腔卫生:多吃一些含维生素C的果蔬,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。防止病从口入,早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防细菌感染。
8、加强文体锻炼:慢性咽炎的发作与身体由于缺乏锻炼、体质较差有很大关系,因此,加强文体
动,如跑步、打球、越野、登山、跳舞、K歌等等,要根椐自身实际,选择较为适合的项目,坚持锻炼很重要,最好是每天保证有一次散步,以提高身体抵抗疾病的能力。
给大家介绍了这么多生活中预防咽炎的小细节,希望大家都能借以自用,不要让咽炎危害大家的身心健康。综合与这些咽炎的症状,要及时的检查自己的咽喉状况,不要耽误病情,同时要保持好自己的心情愉悦,病情才能好的更快,养成良好的生活习惯,从自身做起。
冬季咽喉炎,咽喉炎可以喝咽炎茶
急性咽炎主要是由病毒细菌引起的,慢性咽炎则主要是由于急性咽炎治疗不彻底,反复发作形成的。
咽炎护理常规,咽炎与咽喉炎的区别
急性咽炎为咽部黏膜及黏膜下组织的急性炎症。急性咽炎反复发作或治疗不彻底,以及邻近器官病灶刺激如鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎等可发展为慢性咽炎。咽喉炎,是由细菌引起的一种疾病,可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。预防咽喉炎,少吃辛辣刺激的食物,同时必须戒烟戒酒。
急性咽炎的诊断,急性咽炎的病因及症状,急性咽炎的治疗,急性咽炎的保健及预防
一、急性咽炎的诊断急性咽炎的诊断:1.一般起病较急先有咽部干燥,灼热、粗糙感,继有明显咽痛,空咽时尤重,咽侧索受累时疼痛可放射至耳部。2.全身症状一般较轻,但因年龄、免疫力及病毒、细菌毒力不同而程度不一,可有发热、头痛、食欲不振和四肢酸痛等
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咽炎
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