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咽炎是个常见病,大家对它并不陌生,一旦患上咽炎,就严重影响了人们的生活和工作,对人们的危害很大,所以预防咽炎很重要。在生活中应多吃一些有利于咽炎的食物,不要熬夜或者吃一些辛辣刺激的食物,那么哪些蔬菜防治咽炎呢?
莴笋
莴笋中的钾有利于促进排尿,对高血压和心脏病患者大有裨益。此外,春天爱咳嗽的人,多吃莴笋还可以平咳。
小白菜
小白菜,味苦微寒,通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多,还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜,即卷心菜,常食能益心肾,健脾胃,对防治慢性咽炎有化痰效果。
菠菜
防治慢性咽炎,多吃菠菜也不错。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿,菠菜所含的具有止血作用的维生素K更是叶菜中最高的。丰富的核黄素又有预防慢性咽炎、口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
菜花
菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。中医素有“色白入肺”之说,秋天是呼吸道感染疾患的多发季节,洁白的菜花无疑是一种适合慢性咽炎患者食用的保健蔬菜。
胡萝卜
防治慢性咽炎怎少得了胡萝卜?胡萝卜,味甘平,食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好,炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保持胡萝卜素80%以上,而生食、凉拌,人体仅能吸收胡萝卜素10%。
豆芽
豆芽中的叶绿素可以防治慢性咽炎、直肠癌,能使机体大大减少乳酸的堆积,从而有利于消除疲劳。中医认为,豆芽味甘性凉,有清热解毒化痰、利湿通下的作用,适宜慢性咽炎患者食用。
芹菜
芹菜,性凉,味甘辛无毒,平肝健胃,富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等。芹菜能兴奋中枢神经,促进胃液分泌,增进食欲,防治慢性咽炎并有祛痰作用。
就是上面这些生活中比较常见的蔬菜,就可以有效地预防和治疗咽炎,大家没有想到吧。在生活中,大家不妨多食用一些这类食物,对咽炎朋友在预防和治疗咽炎上有一定的效果。多吃蔬菜是有利于身体健康的,没有害处。
七大常见蔬菜防治咽炎 小白菜防治慢性咽炎
咽炎被很多人认为是教师职业病,在生活中老师基本都患有这种疾病。近些年,咽炎发病率也越来越高,一些律师、歌手都患上了这种疾病。咽炎的危害特别大,及时防治就显得特别的重要,防治慢性咽炎除了要保护嗓子外,也要经常吃些新鲜蔬果润润喉咙,才能彻底预防咽炎发生,今天就为患者们推荐七大常见蔬菜防治咽炎。还有一种洋白菜,即卷心菜,常食能益心肾,健脾胃,对防治慢性咽炎有化痰效果。防治慢性咽炎怎少得了胡萝卜?芹菜能兴奋中枢神经,促进胃液分泌,增进食欲,防治慢性咽炎并有祛痰作用。
喉咙发炎能吃什么菜,蔬菜对咽喉炎的作用
下面我们来看看咽喉炎吃什么蔬菜好?在一群叶菜中,菠菜所含的具有止血作用的维生素K更是最高的。多吃菠菜还能预防慢性咽炎、口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎。芹菜能促进胃液分泌,增进食欲,还能防治慢性咽炎并有祛痰作用。总之,每种蔬菜都有自己的特性和功效,多吃蔬菜对身体来说绝对是有益无害的。
慢性咽炎吃什么蔬菜好
慢性咽炎,为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。慢性咽炎吃什么蔬菜好1、冬瓜冬瓜水分容量大,肉质细嫩、清淡爽口,且有清热、解毒、去暑、利尿的效果。对患有高血压、冠心病、动脉硬化、咽炎患者,有良好的辅助治疗作用。
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