烟酒男人秋季护肝降脂食物
BY：大叔18岁 2024-08-17 10:18:46 1190 ℃
男人有了烟酒，有了应酬，就有了亚健康。男人应酬多要常找降脂六君子，即山楂、香菇、木耳、大蒜、海带和绿茶，来帮忙调节血脂，远离心脑血管病。
绿茶：饭后喝能清肠。如果这餐吃得油腻了，推荐饭后来杯绿茶清清肠胃。绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇含量，还能减少脂肪细胞堆积。
香菇：降脂还降糖。含有多种生物酶，有明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平和降低血糖的作用。日常饮食少不了菌类食物。
山楂：第二胃动力。除了能降脂，山楂所含解脂酶还能促进脂肪类食物的消化，有消积化滞的功效，堪称第二胃动力，建议每天吃3~5颗山楂。
木耳：热炒凉拌均可。木耳热炒、凉拌都有营养，不仅能减少血液凝块形成、预防血栓，还有排毒养颜的效果。
大蒜：最好做成蒜泥。饭后嚼颗大蒜远没有把大蒜做成蒜泥吃的效果好。大蒜中的硫化氢可诱导组织内部脂肪代谢，降低胆固醇。
海带：肉的健康伴侣。在进食肉类食物时掺些海带，会使脂肪在人体内的蓄积趋于皮下和肌肉组织，减少在心脏、血管和肠膜上积存，有效地预防心脏病、高血压、血管硬化和脂肪过多。
烟酒男人秋季护肝降脂食物
男人应酬多要常找降脂六君子，即山楂、香菇、木耳、大蒜、海带和绿茶，来帮忙调节血脂，远离心脑血管病。绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇含量，还能减少脂肪细胞堆积。含有多种生物酶，有明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平和降低血糖的作用。日常饮食少不了菌类食物。
酸枣酒——降低胆固醇祛脂降压
酸枣酒的材料酸枣1000克，清酒1000克。酸枣酒的食用功效酸枣酒是我们大家熟悉的一种食物了，在平时很多人都会自己去制作些酸枣酒来喝，这样的味道的确是非常不错的，而且能够起到的养生效果同样非常出色，首先我们选择喝酸枣酒就可以帮助人体降低胆固醇了，在其中含有丰富的维生素C，能够有效降低胆固醇，预防胆结石的发生，而且酸枣中所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效，我们经常去喝酸枣酒，可以很好的促进血管的健康，所以说在平时坚持服用，对我们健康还是非常有帮助，很推荐大家去服用。
红酒和洋葱,轻松降低血脂酒
男士喝酒是经常的事，比如工作上的应酬，或者朋友之间的聚会，总是少不了喝酒。因为喝酒的缘故，导致很多人经常会出现肝脏受损的情况，所以在女士的眼里酒严重的危害着身体健康。但是红酒不仅不会伤害身体健康，反而会帮助人们降血脂。下面就来看一看红酒的好
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