近年来,随着我们的生活条件越来越好,脂肪肝的发病率越来越高。脂肪肝并不会直接导致我们死亡,可是如果到了非常严重的程度,很容易引起一系列的肝脏疾病,甚至引发肝癌。脂肪肝绝对不容小觑,下面我们就来了解一下哪些食物可以帮助脂肪肝患者恢复健康。
牛奶中富含非常丰富的营养成分,可以给我们补充充足的营养。如果能在生活中经常饮用牛奶,可以帮助我们的身体提高对钙元素的吸收能力。丰富的钙元素可以抑制机体吸收胆固醇合成酶的活性,也可以帮助我们减少胆固醇的吸收,有效的防治脂肪肝。
海带中含有非常丰富的纤维素,经常食用可以促进我们的肠道蠕动,加速毒素从我们身体中排出,还可以帮助我们减肥瘦身。此外,海带中还含有非常丰富的牛磺酸,可以降低血液以及胆汁中的胆固醇,甚至还可以促进胆固醇从我们的身体中排出,有效的治疗脂肪肝。
玉米中含有非常丰富的钙,硒以及维生素e,具有非常优秀的降低血清胆固醇的作用。经常食用玉米,不但可以帮助我们辅助治疗脂肪肝,还可以帮助我们瘦身减肥,这也从另一个层次降低了患脂肪肝的风险。
豆制品中富含非常丰富的不饱和脂肪酸,维生素e以及卵磷脂,对保护肝脏,修复肝脏损伤有非常优秀的作用。脂肪肝患者不妨多食用一些豆制品,可以起到很好的治疗作用。不过豆制品中不包含豆油和豆皮,这两种食物中的热量非常高,会使我们肥胖,加重脂肪肝的病情。
燕麦中含有非常丰富的水溶性纤维,可以减少肠道对胆固醇的吸收,进而改变血液中的脂肪酸浓度,脂肪肝患者经常食用燕麦,对病情有很好的治疗作用。
竹笋是一种低热量高纤维的食品,经常食用竹笋可以促进胃肠道的蠕动,加快新陈代谢。竹笋还可以帮助我们排出体内多余的脂质,起到减肥降脂的目的。肥胖型脂肪肝患者应该多吃些竹笋,对身体有很大的好处。
绝大多数是脂肪肝都是由于肥胖原因引起的,因此我们在吃以上食物的同时,不妨多加一些运动,这样可以有效的帮助我们减轻体重,对脂肪肝的治疗有非常积极的促进作用。其他类型的患者也应该尽量选择食补而不是药疗,否则会给我们的肾脏加重负担。
一、局部脂肪肝的血脂也会高吗所谓脂肪肝是由于脂肪(主要为甘油三酯)在肝脏内过多沉积所致。一般认为,脂肪在肝内蓄积超过肝重的5%时,即可称为脂肪肝。肝内所含脂肪量达到肝重的5%~10%时,为轻度脂肪肝;如果达到肝重的10%~25%则为中度脂肪肝,超过25%就是重度脂肪肝了。目前认为,脂肪肝发生的原因有
一、什么是重度脂肪肝脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。在一般情况下,肝脏对人体内部的物质有一些分解合成等一些功能,这些都保持着身体的平衡。正常人肝组织中含有少量的脂肪,其重量约为肝重量的4%~5%。脂肪肝是内含磷脂、甘油三酯、脂酸、胆固醇及胆固醇脂。如果
一般认为,脂肪在肝内蓄积超过肝重的5%时,即可称为脂肪肝。总之,脂肪肝的发生确实与高血脂症有关,但也有相当多的脂肪肝患者血脂并不升高。究其原因很可能与脂肪肝的诊断标准尚不一致,以及医生们对其掌握也不够严谨有关。
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