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不仅含有丰富的糖、
维生素和
矿物质等大脑必需的
营养素
,而且更重要的是富含
锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进
生长发育的
关键元素。锌通过酶广泛参与体内
蛋白质、
脂肪和糖的代谢。锌还是构成与
记忆力息息相关的核酸与
蛋白质的必不可少的元素。
缺锌可使
大脑皮层边缘部
海马区
发育不良,影响
记忆力,实验也证明,减少食物中的锌,幼童的记忆力和
学习能力受到严重
障碍。锌还与产生
抗体、提高人体
免疫力等有密切关系。
以下是宝宝吃苹果的八大好处:
1、更聪明
苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效。
2、预防佝偻病
苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果,可预防佝偻病。
3、补血
小宝宝容易出现缺铁性贫血,而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
4、减轻腹泻
苹果可促进消化系统健康,减轻腹泻现象。
5、预防便秘
将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。
6、保养肌肤
苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
7、清洁口腔
如果一个苹果用15分钟吃完的话,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。
8、保护心脏
苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得<
a href='/jibing/199' target=_blank>心脏病。苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
而四个月的小宝宝刚刚添加辅食,妈妈可以给他喝一点苹果汁。
宝宝的苹果餐制法:
1、选用熟透的苹果,洗净之后切成两半。
2、将苹果皮和核去掉。
3、将苹果切成小块。
4、将小块苹果放在榨汁机榨汁。
在宝宝六个月,可以让其品味苹果泥
制作:1、将苹果洗净去皮,然后用刮子或匙慢慢刮成泥状,即可喂食。
2、或者将苹果洗净,去皮,切成黄豆大小的碎丁,加入凉开水适量,上笼蒸20-30分钟,待稍凉后即可喂食。
3、注意刮子或匙一定要洗净消毒。
九个月:可以把苹果切成小长条让宝宝一根一根抓着吃。
十个月后:可以把苹果切成片,让宝宝抓着吃,亦可将苹果作为各式菜肴的配料。
妈妈们可要注意啦,配合宝宝生长阶段,为宝贝准备苹果餐吧。
宝宝能吃苹果吗教你给宝宝健康吃苹果
苹果不但含有多种营养成份,而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌,宝宝能吃苹果吗?宝宝怎么吃苹果才健康?目录:1、宝宝能吃苹果吗2、宝宝吃苹果的注意事项3、宝宝吃苹果做法
宝宝腹泻吃苹果 宝宝腹泻可以吃苹果吗
很多人听说宝宝腹泻吃苹果好,就给孩子吃。宝宝腹泻的时候米汤加盐可缓解症状。此外,宝宝腹泻期忌食几类食品,一是刺激性食物。胡萝卜是碱性食物,所含果胶能使大便成形,吸附肠道致病细菌和毒素,是良好的止泻制菌食物。
宝宝腹泻吃苹果,宝宝腹泻可以吃苹果吗
由于宝宝的肠胃正在发育过程中,因此宝宝经常出现腹泻,宝宝腹泻是一种常见的疾病,使得宝宝脱水、屁股红肿等等,苹果对腹泻有一定的治疗作用,那么宝宝腹泻能吃苹果吗?宝宝吃了蒸熟的苹果而且更会容易消化,能够对宝宝的肠胃减少刺激,改善宝宝的吸收能力。所以说宝宝腹泻是可以吃苹果的。
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