春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?在此,生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯,助您健康度过这个春天。
醒神汤方
功效:对皮肤病尤其有效。
分量:3到4人分量。
材料:胡萝卜250克,竹蔗400克,鲜茅根(在市场买) 100到120克,荸荠10~12个,山泉水10碗
做法:煲1小时即可
注:如果是辅助治疗的话,一周3到4次即可。
功效:去湿去寒,养胃。
分量:3到4人分量。
材料:莲子30克,白果50克(菌类对养胃都很好,50克冬菇即可),猪肚500克,瘦肉500克,山泉水10碗。
做法:猪肚用盐同生粉反复擦洗干净,然后所有材料一起煲2小时。
功效:养肝。
材料:枸杞子25到30克,猪肝250克到300克,1250毫升水。
做法:炖3小时即可。
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缓解春困新方法,美味酸梅汤就很好春
进入春季后,在我们感受到温暖的同时也感觉频繁的困乏来袭击,春困是身体亚健康的一种症状,所以,我们如果出现了这种问题就要及时的应对和解决,而酸梅汤就是解决和预防春困的一种很好的美味。1、酸梅汤的营养价值从营养成分上来说,酸梅中的有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。首先,酸梅中特殊的枸橼酸,它能有效
为什么春困,教你醒神汤方
春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。在此,生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯,助您健康度过这个春天。醒神汤方胡萝卜竹蔗茅根汤功效:对皮肤病尤其有效。做法:炖3小时即可。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988。
应对春季春困和春燥,几汤靓汤就很好早春
春季的到来,气温的回升让我们很容易感到困倦和疲乏,当我们在工作和学习中感觉到无精打采昏昏欲睡的时候,是不是很想及早的摆脱这种状态呢?那么大家不妨试试下面具有健脾祛湿的靓汤吧。春困是由于季节交替、气温转暖而给人们带来的生理上的反应。在寒冷的冬
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